Gulasz Jagnięcy Z Afryki Północnej
Północnoafrykański gulasz jagnięcy może być tylko Afrykańskie przepis, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 206 kalorii, 18g białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Na 2,23 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz miód, mielony pieprz, mielony cynamon i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Z łyżeczką wynik 55%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Północnoafrykański Gulasz Warzywny, Północnoafrykański Gulasz Z Kurczaka, oraz Północnoafrykańskie Kebaby Pomarańczowe I Jagnięce.
Instrukcje
Podgrzać holenderski piekarnik na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.
Jagnięcinę posypać równomiernie 1/4 łyżeczki soli.
Dodaj jagnięcinę na patelnię; smażyć 4 minuty, zmieniając się na brązowy ze wszystkich stron.
Dodaj cebulę; smażyć przez 4 protokół, często mieszając.
Dodać pozostałe 1/4 łyżeczki soli, kminek i kolejne 3 składniki (przez czosnek); smażyć przez 1 minutę, stale mieszając. Wymieszać miód i pastę pomidorową; gotować 30 sekund, często mieszając. Wróćcie jagnięcinę na patelnię.
Dodać morele i bulion; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować 1 godzinę lub aż jagnięcina jest tender, mieszając od czasu do czasu.