Grillowana Włoska Marynowana Miecznik

Name: Grillowana Włoska Marynowana Miecznik
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 0 (może być lub przeglądać) pieprz czarny, świeżo zmielony (lub do smaku); 1 1 funt cukinii, świeży rozmaryn, posiekany; 1 1 funt cukinii, świeża szałwia, posiekana drobno; 1 1 funt cukinii, świeży tymianek, posiekany; 1 ząbek czosnku, mielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 szalotka, starta lub posiekana; 4 (zima) oliwa z oliwek (rezerwa 1 Tbs. do szczotkowania stojaka grillowego); 1 (może być lub przeglądać) sól (lub do smaku); 2 steki z miecznika (w plastrach o grubości nie większej niż 1 cal)

Przepis Grillowany Włoski marynowany miecznik może zaspokoić Twoje śródziemnomorskie pragnienie w mniej więcej 25 minut. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 1012 kalorii, 67g białka, oraz 79 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 1. Na $8.7 za porcję, ten przepis okładki 41% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Udaj się do sklepu i odbierz sok z cytryny, tymianek, ząbek czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Z łyżeczką wynik 75%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Grillowana Włoska Marynowana Miecznik, Miecznik Marynowany Sojowo-Imbirowy, oraz Włoski marynowany Grillowany kurczak z cukinią.

Instrukcje

Umieścić steki z miecznika w torbie z zamkiem błyskawicznym, pozostawiając torbę unsealed.In mała miska, połączyć 3 tbs. oliwa z oliwek i pozostałe składniki do mieszanki marynaty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Miecznika

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Potrójne, Przycięte

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Zalać marynatą do worka z rybą, podrzucając rybę palcami, aż do całkowitego pokrycia.Uszczelnij worek, uwalniając jak najwięcej powietrza.Marynować w lodówce przez 3 do 4 godzin.Rozgrzej grilla na średnim ogniu.Gdy grill jest piekący gorąco, szczotka grill rack z pozostałą łyżką oliwy z oliwek.Grilluj ryby przez 3 do 5 minut z każdej strony lub do momentu, gdy środek steków zostanie ugotowany, a płatki rybne łatwo po rozwidleniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Potrójne, Przycięte

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Kasztany Wodne, Julienne

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund)0(może być lub przeglądać)

pieprz czarny, świeżo zmielony (lub do smaku)11 funt cukinii,

świeży rozmaryn, posiekany 11 funt cukinii,

świeża szałwia, posiekana drobno 11 funt cukinii,

świeży tymianek, posiekany 1

ząbek czosnku, mielony 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 szalotka, starta lub posiekana 4(zima)

oliwa z oliwek (rezerwa 1 Tbs. do szczotkowania stojaka grillowego)1(może być lub przeglądać)

sól (lub do smaku)2

steki z miecznika (w plastrach o grubości nie większej niż 1 cal)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Loveblock Pinot Gris z oceną 4.6 z 5 wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 24 dolarów za butelkę.