Filety rybne w czarnym sosie

Name: Filety rybne w czarnym sosie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek); 14 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki suszone borowiki; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Mąka do pogłębiania; 3 Goździki Czosnek; 1 (może być lub przeglądać) gałka muszkatołowa mielona; 2 (zima) Oliwa Z Oliwek; 2 Cebula Średnia; 2 (zima) pietruszka mielona; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i pieprz do smaku; 907 Orzechy dowolne (posiekane) snapper or striped bass filets; 59 Orzechy dowolne (posiekane) ground walnuts or pecans; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Woda

Filety rybne w czarnym sosie mogą być dobrym przepisem na poszerzenie pudełka z przepisami na danie główne. Obserwujesz swoją sylwetkę? Ten bezmleczny i pescatarian przepis zawiera 304 kalorie, 30 g białka i 15 g tłuszczu na porcję. Za 4,0 USD za porcję, ten przepis pokrywa 22% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6 osobom. Mieszanka pietruszki, mielonej gałki muszkatołowej, mąki i garści innych składników wystarczy, aby przepis był tak przepyszny. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest dostarczany przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał solidny wynik łyżkami wynoszący 79%. Podobne przepisy obejmują Filety rybne z sosem cytrynowym, Filety rybne z sosem tatarskim i Filety rybne z kremowym sosem szpinakowym.

Składniki

Porcje:

Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek)146 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

suszone borowiki 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Mąka do pogłębiania 3Goździki

Czosnek 1(może być lub przeglądać)

gałka muszkatołowa mielona 2(zima)

Oliwa Z Oliwek 2

Cebula Średnia 2(zima)

pietruszka mielona 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i pieprz do smaku 907Orzechy dowolne (posiekane)

snapper or striped bass filets 59Orzechy dowolne (posiekane)

ground walnuts or pecans 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Woda

Polecane wino: Pinot Noir, Wino Musujące, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Pinot Noir, wino musujące i Pinot Grigio to moje ulubione dania z filetów rybnych. Ryby są tak różnorodne jak wino, dlatego trudno wybrać wino, które będzie pasować do każdej ryby. Rześkie białe wino, takie jak pinot grigio lub Grüner Veltliner, będzie pasować do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsne, mocno aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, radzą sobie nawet z jasnoczerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Casteller Cava Rosado. Oceniającym podoba się, z oceną 4,7 na 5 gwiazdek i ceną około 17 dolarów za butelkę.

Casteller Cava Rosado

Casteller Cava Rosé to pyszne wino musujące produkowane metodą tradycyjną, poddane drugiej fermentacji w butelce. Dojrzewająca przez 12 miesięcy na osadzie przed wypuszczeniem na rynek, niezmiennie dostarcza najwyższej jakości smaków. Ta żywa, pikantna Cava będzie dobrze komponować się z większością tapas, a także świeżymi owocami, tartami jagodowymi i miękkimi, kremowymi serami. Ma więcej niż wystarczająco stylu i treści, aby sam w sobie był doskonałym aperitifem.