Ensalada de Pitaya, Kiwi, Y Mango (owoc smoka, kiwi i Mang

Name: Ensalada de Pitaya, Kiwi, Y Mango (owoc smoka, kiwi i Mang
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 dragon fruit; 2 kiwi, obrane i pokrojone w kostkę; 1 mango, obrane i pokrojone w kostkę

Ensalada de Pitaya, Kiwi, Y Mango (dragon Fruit, kiwi i Mang może być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przepis ma 68 kalorii, 1G białka, oraz 1g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.26 za porcję. 6 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz smocze owoce, kiwi, mango i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Mango-Kiwi Limeade Fruit Popsicles {Paletas}, Arbuz i lody kiwi bez cukru (paletas de sandia y kiwi), oraz Dżem z kiwi-mango.

Instrukcje

Podziel owoc smoka na pół. Jeszcze w skórce, kostkę tylko miąższ, a jeszcze w zewnętrznej skórce i czerpać łyżką i umieścić w średniej misce do mieszania. Weź drugą połowę owoców, pokrój dwa plastry, aby użyć jako dekoracji. Pokroić w kostkę pozostałą część smoczego owocu, wyjąć gałkę i dodać ją do drugiego owocu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dragon Fruit