Blackened Salmon Po ' Boy

Name: Blackened Salmon Po ' Boy
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 25
Cuisine: Kreolskie, Cajun
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki piersi z kurczaka z rożna; 1 smalls awokado, Pestka (patrz Porady dla dwojga); 1 1 funt cukinii, czernienie lub przyprawa Cajun; 2 chrupiące bułki pełnoziarniste, podzielone i opiekane; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) majonez o obniżonej zawartości tłuszczu; 1 pomidor śliwkowy, cienko pokrojony; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cienko pokrojona czerwona cebula; 227 Orzechy dowolne (posiekane) filet z łososia, obrany ze skóry i pokrojony na 2 porcje

Poczerniały łosoś Po ' Boy może być tylko Kreolski przepis, którego szukasz. Ten przepis służy 25 i kosztuje 29 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 31 kalorii, 2G białka, oraz 1g tłuszczu. 15 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz majonez, awokado, pomidor śliwkowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 28 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 46%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Czarny Łosoś, Czarny Łosoś, oraz Czarny Łosoś Indyjski.

Składniki

Porcje:

2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

piersi z kurczaka z rożna 1smalls

awokado, Pestka (patrz Porady dla dwojga)11 funt cukinii,

czernienie lub przyprawa Cajun 2

chrupiące bułki pełnoziarniste, podzielone i opiekane 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

majonez o obniżonej zawartości tłuszczu 1

pomidor śliwkowy, cienko pokrojony 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cienko pokrojona czerwona cebula 227Orzechy dowolne (posiekane)

filet z łososia, obrany ze skóry i pokrojony na 2 porcje

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś świetnie komponuje się z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Jedno wino, którego możesz spróbować to Foley Johnson Carneros Chardonnay. Ma 4,6 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 23 dolarów.