Ponadto jest to wyjątkowo chude mięso, co oznacza, że nie zawiera dużo tłuszczu. Dlatego może stanowić ważną część planu odchudzania. Drób jest również doskonałym źródłem wapnia i fosforu, minerałów, które pomagają zachować zdrowe kości i zmniejszają ryzyko zapalenia stawów.
Jedzenie kurczaka przynosi jeszcze więcej korzyści. Na przykład jest dobrym źródłem tryptofanu i witaminy B55, które podobno pomagają zmniejszyć stres. Istnieją nawet dowody na to, że kurczak może wzmocnić komórki odpornościowe organizmu.
Istnieje tak wiele przepisów na zaufanego kurczaka, że aż zakręci się w głowie. Bez względu na to, jaki styl jedzenia lubisz, prawdopodobnie znajdziesz tu wiele przepisów, które przemówią, a będziesz cieszyć się wszystkimi zaletami kurczaka w mgnieniu oka.
5 minutowe przepisy – kiedy czas jest najważniejszy
Kolekcja Quick Recipes – smaczne jedzenie w pośpiechu
