5 minutowe przepisy – kiedy czas jest najważniejszy

Kiedy jesteś głodny, ale nie masz wolnego czasu, co robisz? Pierwszą rzeczą jest nie jechać łatwą trasą. Ta smutna droga jest pełna tłustych, tłustych i ostatecznie niezdrowych potraw. To nie jest nauka o rakietach. Jeśli chcesz utrzymać zarówno mózg, jak i funkcje fizyczne, zdrowa żywność jest najważniejsza. A osiągnięcie tego celu jest dość łatwe.

Możesz przygotować szybkie przekąski, posiłki, napoje i desery w ciągu pięciu minut lub mniej, albo od zera, albo z resztek składników.

Co powiesz na szybki kuskus z indyka lub zupę z krewetek i kokosa? Te posiłki są szybkie i łatwe i nie przeszkadzają w napiętym harmonogramie.

Spróbuj pysznego przepisu na humus, a nawet czegoś takiego jak śródziemnomorskie gnocchi. Wszystko łatwe do wykonania przy minimalnym przygotowaniu.

Są szanse, że nigdy nie próbowałeś tajskiego smażonego satay. Piękne i pyszne danie, które jest idealnym szybkim posiłkiem, jedną patelnią i tylko widelcem do jedzenia!

Dla tych, którzy są w biegu w szybkim tempie, coś w rodzaju otwartej kanapki żytniej z halloumi i awokado to piękna rzecz. Kanapka z chlebem żytnim na lunch z słonym serem i guacamole.

Wszystkie te przepisy i więcej można znaleźć poniżej. Są łatwe i można je wykonać w mniej niż 5 minut.