Łosoś pieczony na patelni z glazurą sojowo-imbirową

Name: Łosoś pieczony na patelni z glazurą sojowo-imbirową
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 zostawić Kolendra, do dekoracji; 1 1 funt cukinii, Musztarda Dijon; 1 1 funt cukinii, drobno starty świeży imbir; 1 1 funt cukinii, 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 2 (może być lub przeglądać) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony pieprz; 680 Orzechy dowolne (posiekane) filety z łososia bez skóry; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych

Need a bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Zapiekany łosoś z glazurą sojowo-imbirową może być doskonałym przepisem na wypróbowanie. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 275 kalorii, 35g białka, oraz 13g tłuszczu każdy. Na $3.95 za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz miód, musztardę dijon, filety z łososia i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Jeden arkusz patelni parmezan Crusted łosoś z pieczonym brokułem, Łosoś Z Glazurą Imbirową, oraz Sticky Ginger Soy Glazed Chicken dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

W małym rondlu, połączyć sos sojowy i imbir i doprowadzić do duszenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy

Imbir

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Zdjąć z ognia i wymieszać z miodem i musztardą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Musztarda

Miód

Rozgrzać oliwę z oliwek na dużej patelni odpornej na przywieranie. Przyprawić łososia pieprzem i dodać go do patelni, obrane strony do góry. Gotować na dużym ogniu, aż złoty i chrupiący, 2 do 3 protokół. Przełóż łososia i łyżkę glazury imbirowo-sojowej na wierzchu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Imbir

Pieprz

łosoś

Glazura

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Przenieść patelnię do piekarnika i piec łososia przez 5 protokół, lub aż gotowane przez. Za pomocą szpatułki szczelinowej przenieść filety z łososia na talerze, udekorować kolendrą i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

łosoś

Kolendra

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Patelnia

Szpatułka

Wyposażenie

Składniki

Porcje:

1zostawić

Kolendra, do dekoracji 11 funt cukinii,

Musztarda Dijon 11 funt cukinii,

drobno starty świeży imbir 11 funt cukinii,

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 2(może być lub przeglądać)

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Świeżo zmielony pieprz 680Orzechy dowolne (posiekane)

filety z łososia bez skóry 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś świetnie komponuje się z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Lapis Luna Chardonnay z 4.7 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.