Zupa z marchwi i mleka kokosowego na zimno

Name: Zupa z marchwi i mleka kokosowego na zimno
Prep time: 46 min
Cook time: 46 min
Total time: 46 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1/2 funta marchewki, obranej i pokrojonej cienko (o; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Biała cebula, pokrojona w kostkę; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) drobno starty obrany świeży piernik; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Woda lodowa, do rozrzedzania zupy; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z limonki, plus dodatkowo; 591 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niskosolny rosół z kurczaka; 158 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mała cebula, posiekana (o; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekana szalotka (ok. 1 pęczek); 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Dekoracja: przycinane szalotki; 2 (zima) masło niesolone; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niesłodzone mleko kokosowe w puszkach

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na zupy,więc spróbuj zimnej curry z marchwi i mleka kokosowego. Ten przepis służy 6 i kosztuje 97 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 194 kalorie, 4G białka, oraz 14g tłuszczu. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz bulion z kurczaka o niskiej zawartości soli, lodowatą wodę, sok z limonki i kilka innych składników, możesz go zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 46 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 42%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Curry zupa z soczewicy z mlekiem kokosowym, Chudy Curry słodkie ziemniaki zupa z mlekiem kokosowym, oraz Zupa marchewkowa z mlekiem kokosowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużym ciężkim rondlu ugotować posiekaną szalonkę, cebulę i piernik na maśle z curry i solą i pieprzem, do smaku, na umiarkowanie małym ogniu, aż zmięknie i dodać marchew i bulion. Dusić mieszaninę, pokryte, 20 minut, lub aż marchewki są bardzo miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

W blenderze przecier mieszamy partiami z mlekiem kokosowym, aż będzie bardzo gładka, przenosząc jako puree do miski. Wymieszać 1 łyżkę soku z limonki i schłodzić zupę co najmniej 6 godzin lub przez noc.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę