Zdrowsze Złote Kotlety Wieprzowe

Zdrowsze Złote kotlety wieprzowe mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 6. Na 1,93 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 258 kalorii, 32G białka, oraz 11g tłuszczu na porcję. 99 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 25 minut. Jeśli masz pod ręką pieprz, skrobię kukurydzianą, grzyby i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby wykorzystać skrobię kukurydzianą, możesz podążać za tym daniem głównym z Pudding Czekoladowy Ze Skrobi Kukurydzianej jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 80%, co jest solidne. Spróbuj Łatwe i pikantne kotlety wieprzowe Crock Pot-zdrowsza wersja!, Złote Kotlety Wieprzowe, oraz Złote Kotlety Wieprzowe dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F (190 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Kotlety schabowe opłukać, osuszyć i doprawić doprawioną solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Kotlety Wieprzowe

Umieść je w naczyniu do pieczenia o wymiarach 9x13 cali.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Cebulę, grzyby i zupę połączyć w osobnej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby

Cebula

Zupa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wymieszać razem i łyżką na kotlety.

Przykryć i piec w nagrzanym piekarniku przez 45 minut. Odkryć i piec 15 więcej minut. (Uwaga: czas może być mniejszy lub większy w zależności od grubości kotletów.) Kotlety wieprzowe są wykonywane z ich temperatura wewnętrzna osiągnęła 160 stopni F (70 stopni C).

Składniki, których będziesz potrzebować

Kotlety Wieprzowe

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Wlać sos do średniego garnka i doprowadzić do duszenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

SOS

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

W małej misce wymieszać skrobię kukurydzianą i 1/2 szklanki sosu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skrobia Kukurydziana

SOS

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Ubij do garnka i gotuj na wolnym ogniu, aż zgęstnieje, o 2 minuty dłużej.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Garnek

Podawać z kotletami schabowymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kotlety Wieprzowe

Wyposażenie

Piekarnik

Patelnia Do Pieczenia

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Garnek

Trzepaczka

Składniki

Porcje:

0(może być lub przeglądać)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

skrobia kukurydziana 305Orzechy dowolne (posiekane)

naturalny krem z zupy grzybowej 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeże pokrojone pieczarki 1

cebula posiekana 6

kotlety wieprzowe 0(może być lub przeglądać)

paluszki mięsne o smaku pepperoni), pokrojone na kawałki wielkości kęsa

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Kotlety wieprzowe w menu? Spróbuj sparować z Chardonnay, Pinot Noir i Riesling. Chardonnay pasuje do prostych kotletów lub kotletów w sosie maślanym lub śmietanowym, wytrawny riesling uzupełnia słodkie dodatki, takie jak musztarda MIODOWA lub jabłka, a pinot noir jest bezpiecznym wyborem dla dań wieprzowych w ogóle. Jednym z win, które można spróbować jest La Crema Russian River Chardonnay. Ma 4.1 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 28 dolarów.