Need a pescatariańskie danie główne? Oregon tuńczyk topi się może być znakomity przepis, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 646 kalorii, 40g białka, oraz 41 g tłuszczu każdy. Na 2,04 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z jedzenia i wina ma 1 fanów. Mieszanka octu balsamicznego, sól i pieprz, ser cheddar i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Tuńczyk Oregon Topi Się, Sałatka z tuńczyka Bunk ' s Oregon Albacore, oraz Tuńczyk Topi Się.
Instrukcje
1
W średniej misce wymieszaj tuńczyka z cebulą, oliwą z oliwek, octem, bazylią i pokruszoną czerwoną papryką. Doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Płatki Czerwonej Papryki
Sól I Pieprz
Oliwa Z Oliwek
Ocet
Bazylia
Cebula
Tuńczyk
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Drobno Posiekana Zielona Lub Słodka Czerwona Papryka
2
Rozgrzej prasę panini lub patelnię.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Prasa Panini
Patelnia
3
Pokrojone boki roladek rozłóż musztardą i majonezem, a każdą roladę na pół posmaruj plasterkiem sera.
Składniki, których będziesz potrzebować
Majonez
Musztarda
Ser
2/3 Szklanki Posiekanej, Pieczonej Słodkiej Czerwonej Papryki
Rolka
4
Sałatkę z tuńczyka rozłóż na dnie i przykryj ogórkami. Zamknąć kanapki i rozprowadzić na zewnątrz bułki z masłem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ogórki Kiszone
Masło
2/3 Szklanki Posiekanej, Pieczonej Słodkiej Czerwonej Papryki
Rolka
Tuńczyk
5
Dodaj kanapki do prasy i gotować na umiarkowanym ogniu, aż ser topi się, o 6 protokół.
Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować Peju Province Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 38 dolarów za butelkę.