Tilapia Czosnkowa Cytrynowa

Name: Tilapia Czosnkowa Cytrynowa
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 oliwki nadziewane pimiento; 1 1 funt cukinii, suszone płatki pietruszki; 1 ząbek czosnku, drobno posiekany; 3 (zima) świeży sok z cytryny; 1 WES E Sztuka języka angielskiego 8 (U-12) krewetek; 4 filety filety z tilapii

Czosnek cytrynowy Tilapia może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole przepisu dania głównego. Ten przepis służy 1 i kosztuje $12.62 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 137g białka, 23G tłuszczu, oraz w sumie 771 kalorii. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka masła, płatki pietruszki, sok z cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć masło można śledzić to danie główne z Ciasto Z Masłem Cynamonowym jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Z łyżeczką wynik 74%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Tilapia Czosnkowa Cytrynowa, Tilapia Czosnkowa Cytrynowa, oraz Tilapia z czosnkiem i cytryną.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 191°; spryskaj naczynie do pieczenia nieprzywierającym sprayem lub wytrzyj tradycyjnym skracaniem.Filety tilapii opłukać pod chłodną wodą i osuszyć ręcznikami papierowymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Tilapii

Skracanie

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

Patelnia Do Pieczenia

Piekarnik

Filety umieścić w naczyniu do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Filety zalać sokiem z cytryny, a następnie skropić masłem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny

Masło

Posypać czosnkiem, pietruszką i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pietruszka-nać

Czosnek

Pieprz

Piec w rozgrzanym piekarniku, aż ryba będzie biała i płatki po rozłożeniu widelcem, około 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Wyposażenie

Ręczniki Papierowe

Patelnia Do Pieczenia

Piekarnik

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

2 oliwki nadziewane pimiento 11 funt cukinii,

suszone płatki pietruszki 1

ząbek czosnku, drobno posiekany 3(zima)

świeży sok z cytryny 1WES E Sztuka języka angielskiego

8 (U-12) krewetek 4filety

filety z tilapii

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje dla tilapii. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.