Steki Rybne Z Grilla Cajun

Name: Steki Rybne Z Grilla Cajun
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Kreolskie, Cajun
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8); 2 (zima) średnia zielona cebula, posiekana; 0 (może być lub przeglądać) pieprz czerwony mielony (cayenne); 1 (może być lub przeglądać) Gruboziarnisty mielony pieprz; 2 (może być lub przeglądać) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 0 (może być lub przeglądać) suszone liście oregano; 1 (może być lub przeglądać) suszone liście oregano; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki śliwka średnia (Roma) pomidor, posiekany; 680 Orzechy dowolne (posiekane) steki z halibuta lub łososia (o każdej); 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 198 Orzechy dowolne (posiekane) puszka kukurydza cukrowa z całego jądra, osuszona; 2 (zima) Sos Worcestershire

Need a bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Cajun grillowane steki rybne może być świetny przepis, aby spróbować. Na 4,08 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 35g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 303 kalorie. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Ten przepis jest typowy dla kuchni kreolskiej. Jeśli masz ocet jabłkowy, liście oregano, kukurydzę z kernela i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest super. Spróbuj Grillowane Steki Rybne, Grillowane Steki Rybne Z Kolendrą I Smakiem Gazpacho, oraz Steki z indyka Cajun z salsą ananasową dla podobnych receptur.

Instrukcje

Grill gazowy lub węglowy. W małej misce, wymieszać składniki smakowe; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

(możesz Użyć Zwykłego Cuke'a, Ale Posiej Go I Jeśli Skórka Jest Woskowa, Obierz Ją)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Halibuta posmarować sosem Worcestershire, posypać pieprzem i oregano.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Do 16 Bułek Kanapkowych

Halibut

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

8 (U-12) Krewetek

Umieść rybę na grillu na średnim ogniu. Cover grill; gotować 10 do 15 minut, obracając raz lub dwa razy, aż ryba płatki łatwo widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Podawać ryby z smakiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

(możesz Użyć Zwykłego Cuke'a, Ale Posiej Go I Jeśli Skórka Jest Woskowa, Obierz Ją)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Wyposażenie

Kasztany Wodne, Julienne

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8)2(zima)

średnia zielona cebula, posiekana 0(może być lub przeglądać)

pieprz czerwony mielony (cayenne)1(może być lub przeglądać)

Gruboziarnisty mielony pieprz 2(może być lub przeglądać)

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 0(może być lub przeglądać)

suszone liście oregano 1(może być lub przeglądać)

suszone liście oregano 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

śliwka średnia (Roma) pomidor, posiekany 680Orzechy dowolne (posiekane)

steki z halibuta lub łososia (o każdej)0(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 198Orzechy dowolne (posiekane)

puszka kukurydza cukrowa z całego jądra, osuszona 2(zima)

Sos Worcestershire

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym z win, które możesz spróbować, jest GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Ma 4,8 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 15 dolarów.