Souvlaki z kurczaka z grillowaną pitą

Name: Souvlaki z kurczaka z grillowaną pitą
Prep time: 58 min
Cook time: 58 min
Total time: 58 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Europejskie, Greckie
Ingredients: 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 kilogramy podzielona pierś z kurczaka, bez kości i skóry, pokrojona na kawałki 1 cala; 1 małe ogórek pokrojony w kostkę; 2 (zima) świeżo posiekane liście koperku; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekany czosnek; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. Przyprawa włoska; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 szalotka, starta lub posiekana; 3 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 1 funt cukinii, 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych

Souvlaki z kurczaka z grillowaną pitą może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole przepisu dania głównego. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 432 kalorie, 61g białka, oraz 18g tłuszczu każdy. Na $2.95 za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to raczej tanie przepis dla fanów kuchni śródziemnomorskiej. 4 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Jeśli masz pod ręką pieprz, oliwę z oliwek, ogórek i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby wykorzystać koperek, można śledzić to danie główne z Malinowy Deser Czekoladowy Quesadilla # Choctoberfest jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 58 minut. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 78%. Spróbuj Souvlaki Nadziewane Pita, Souvlaki Z Kurczaka Z Grilla, oraz Souvlaki z kurczaka z grilla z sosem jogurtowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużej misce ubij razem wszystkie składniki souvlaki, z wyjątkiem kurczaka. Rezerwy 1 1/2 łyżki do rundy 2 przepis Grecki płaski chleb.

Składniki, których będziesz potrzebować

Flatbread

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodać kurczaka i wrzucić do herbu. Przykryć i niech marynować przez co najmniej 30 minut lub do nocy w lodówce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Kurczaka wyjąć z marynaty i dodać do patelni. Gotować, aż kurczak jest gotowane przez, o 10 do 12 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

W średniej misce połączyć wszystkie składniki sosu tzatziki i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tzatziki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Ciasto podzielić na 4 równe porcje. Na powierzchni roboczej z mąką rozwałkuj każdą porcję na 6 do 7 cali średnicy i około 1/8 cala grubości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Laska Wanilii Przecięta Wzdłuż (lub 1 1/2 łyżeczki Ekstraktu Waniliowego)

Drażetki Z Białą Perłą

Rozgrzej patelnię grillową lub grilluj na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi

Kasztany Wodne, Julienne

Grilluj ciasto przez 2 do 3 minut na stronę. Pitas powinny być gotowane przez, ale nadal giętkie i nie zbyt chrupiące.

Składniki, których będziesz potrzebować

Laska Wanilii Przecięta Wzdłuż (lub 1 1/2 łyżeczki Ekstraktu Waniliowego)

Kombinacja 2

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Na talerz wyłożyć grillowaną pitę, na wierzch przyprawić gotowanym kurczakiem, sałatą, pomidorem, cebulą i sosem tzatziki. Powtórzyć z pozostałymi składnikami i ułożyć na półmisku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kurczak Gotowany