Sos z tuńczyka i czerwonej papryki

Name: Sos z tuńczyka i czerwonej papryki
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 170 Orzechy dowolne (posiekane) tuńczyk, osuszony; 2 (może być lub przeglądać) 3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon; 2 (może być lub przeglądać) sos pieprzowo-cytrynowy; 1 (może być lub przeglądać) Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana natka pietruszki; 454 Orzechy dowolne (posiekane) makaron seashell; 227 Orzechy dowolne (posiekane) pieczona czerwona papryka, pokrojona w kostkę; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych

Tunan i sos czerwony pieprz może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 14g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 319 kalorii. Ten przepis służy 8. Na 66 centów za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Allrecipes ma 8 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz makaron z muszelkami, natkę pietruszki, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Grillowany Tuńczyk z sosem pieprzowym, Łatwy Dip Z Czerwonej Papryki, oraz dip z pieczonych pomidorów i czerwonej papryki.

Instrukcje

Makaron gotować w dużym garnku z wrzącą osoloną wodą, aż al dente.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

W dużej misce, połączyć pieczoną czerwoną paprykę, tuńczyk, pietruszka, oliwa z oliwek, kapary, czosnek, i sól i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieczona Czerwona Papryka

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

1 Pomarańcza, Skórka

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Odcedzić makaron. Wrzucić natychmiast z mieszaniną tuńczyka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Mandarynki, Każda

Wyposażenie

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

170Orzechy dowolne (posiekane)

tuńczyk, osuszony 2(może być lub przeglądać)

3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon 2(może być lub przeglądać)

sos pieprzowo-cytrynowy 1(może być lub przeglądać)

Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana natka pietruszki 454Orzechy dowolne (posiekane)

makaron seashell 227Orzechy dowolne (posiekane)

pieczona czerwona papryka, pokrojona w kostkę 1(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Miranda Lambert County Road Merlot wina z 4.4 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 28 dolarów za butelkę.