Sezamowy Stek Z Tuńczyka Ahi

Sezamowy Stek Z Tuńczyka Ahi
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać Sezam Crusted Ahi stek z tuńczyka spróbować. Jedna porcja zawiera 534 kalorie, 39g białka, oraz 39g tłuszczu. Ten bezglutenowy, bezmleczny, przyjazny dla fodmap i cały 30 przepis służy 1 i kosztuje $5.98 za porcję. To będzie hit w Twoim valentin day wydarzenie. 61 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Udaj się do sklepu i odbierz stek z tuńczyka ahi, nasiona sezamu, nasiona sezamu i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby wykorzystać czarne nasiona sezamu można śledzić to danie główne z Zdrowy Miód Len Tahini Chleb Bananowy jako deser. Z łyżeczką wynik 99%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Sezamowy Stek Z Tuńczyka Na Rukoli, Sezamowy tuńczyk & awokado z pikantnym makaronem z cukinią sezamową, oraz Sezam Crusted Tuńczyk dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Naciśnij stek z tuńczyka do nasion sezamu płaszcz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)
Stek Z TuńczykaStek Z Tuńczyka
2
Rozgrzać olej na patelni.Stek z tuńczyka smażyć przez 2 minuty z każdej strony.
Składniki, których będziesz potrzebować
Stek Z TuńczykaStek Z Tuńczyka
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe są doskonałym wyborem dla tuńczyka Ahi. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk ahi, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe również ładnie się sparuje, szczególnie jeśli twój Ahi tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jednym z win, które można spróbować jest La Jota Howell Mountain Merlot. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 99 dolarów.
La Jota Howell Mountain Merlot
La Jota Howell Mountain Merlot
#37 Wine Spectator Top 100 2019 La Jota Merlot 2016 obejmuje wszystko, co jest górskie Merlot ze strukturą, którą można rozkoszować. Nuty espresso, gorzkiej czekolady i tostów następują po dojrzałej jeżynie, mineralności i wadze na podniebieniu.
TrudnośćŁatwy
Gotowe W20 m.
Porcje1
Ocena Zdrowia81
Magazyn