Robin ' s Best Ever Hummus

Name: Robin ' s Best Ever Hummus
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 539 Orzechy dowolne (posiekane) fasola garbanzo, osuszona; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. sól gruboziarnista; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekany świeży rozmaryn; 3 goździki 1 pomarańcza, skórka; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 3 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwa z oliwek, podzielona; 6 chlebek pita okrągły; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól do smaku; 3 (zima) tahini (pasta z nasion sezamu)

Przepis Robin ' s Best Ever Hummus jest gotowy w około 15 minut i zdecydowanie jest doskonałym bezmleczne i wegetariańskie opcja dla miłośników Środkowo-Wschodniej żywności. Na 79 centów za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ta przystawka ma 279 kalorii, 8G białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 50 mówi, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz tahini, miód, czosnek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 64%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Robin ' s Rice, Gniazda Robina, oraz Zupa Sea Robin.

Instrukcje

Czosnek rozgnieść z solą w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Umieść w blenderze lub robocie wraz z fasolą garbanzo, tahini, sok z cytryny, miód, i tyle wody, aby pokryć fasolę. Proces do gładkiej. Łyżkę do naczynia i skropić 2 łyżki oliwy z oliwek na wierzchu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya