Prosciutto-zawinięty halibut z sosem maślanym z szałwii

Name: Prosciutto-zawinięty halibut z sosem maślanym z szałwii
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 36 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej 36 świeżych liści szałwii średniej; 1 kilogramy Filety halibuta bez skóry o grubości 1 cala (około każdego); 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 2 larges cytryny; 6 plastry cienkie plastry importowane prosciutto; 6 Tbs masło niesolone

Prosciutto zawinięty halibut z sosem maślanym szałwiowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 33g białka, 17g tłuszczu, oraz w sumie 302 kalorie. Na 6,25 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz cytryny, filety z halibuta, koszerną sól i pieprz oraz kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby wykorzystać cytryny można śledzić to danie główne z Blackberry Lemon Chess Pie z miodowym sosem Jumbleberry. Jak wygrałem Konkurs SF Food Wars-Pie or Die jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie dieta. Z łyżeczką wynik 60%, to danie jest dobre. Spróbuj Prosciutto-zawinięty Halibut z dyni letniej, Prosciutto i owinięte szałwią Mahimahi, oraz Halibut zawinięty w Prosciutto z brukselką i kapustą kuskus dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść stojak na środku piekarnika i podgrzej piekarnik do 204°. krojenie w poprzek, wyciąć sześć 1/4-calowych rund od środka jednej z cytryn. Powtórz z pozostałą cytryną. Wyciśnij sok z końców cytryn do małej miseczki (potrzebujesz 4 łyżeczki.) i odstawić. Ułóż cytrynowe rundy w lekko nakładających się parach na grubej blasze do pieczenia. Doprawić rybę solą i pieprzem. Na każdy filet nałóż po dwa liście szałwii, a następnie zawiń każdy filet plasterkiem prosciutto. Prosciutto powinno tworzyć pas, zamykając liście, ale pozostawiając rybę odsłoniętą na obu końcach.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1/2 Gałązki Rozmarynu

Prosciutto

Skórki Z Cytryny

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Połóż jeden owinięty filet na każdej parze plasterków cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skórki Z Cytryny

Piec, aż ryba jest gotowane przez (powinno płatki i być nieprzezroczyste w najgrubszej części), 15 do 20minut, w zależności od grubości filetów. Podczas gotowania ryby, roztopić masło w 10-calowej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodać pozostałe liście szałwii i gotować, obracając raz, aż liście są chrupiące i masło zaczyna brązowieć, o 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Gałązki Rozmarynu

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

Dodaj 4 łyżeczki. sok z cytryny do masła i doprawić 1 / 4tsp. sól lub do smaku. Ułóż każdy filet (na plastrach cytryny) na każdym z sześciu talerzy obiadowych.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

Skórki Z Cytryny

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Wlać soki z ryby do sosu maślanego na patelni. W razie potrzeby podgrzej SOS. Łyżka trochę sosu i kilka liści szałwii na każdym filecie i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Gałązki Rozmarynu

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Rozmiar

na bazie sześciu porcji, kalorii

320, tłuszcz

17, Kalorie Tłuszczowe

150, Tłuszcze Nasycone

8, białko

39, Tłuszcz Jednonienasycony

4, węglowodany

640, Cholesterol

95, Włókno

Foto: Scott Phillips

Oceń ten przepis i zobacz opinie

2, Tłuszcz Wielonienasycony

2, sód

Wyposażenie

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

361 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

36 świeżych liści szałwii średniej 1kilogramy

Filety halibuta bez skóry o grubości 1 cala (około każdego)6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 2larges

cytryny 6plastry

cienkie plastry importowane prosciutto 6Tbs

masło niesolone

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na halibuta. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym z win, które można spróbować jest Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Ma 4,7 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 46 dolarów.