Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 319 kalorii, 5G białka, oraz 22g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje 80 centów za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz staromodny owies, nasiona sezamu, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 27%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Sernik z pieczonej gruszki z krakersem Graham Crumble płatki owsiane, Gruszka Crumble, oraz Ciasto Gruszkowe Z Kruszonką dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Umieść stojaki w górnej i dolnej części pieca i rozgrzej do 191°.
2
Ułożyć gruszki, pokroić bokiem, na małej blasze do pieczenia, skropić 2 łyżeczkami i upiec na górnej półce do miękkości, 20-30minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Gruszka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do Pieczenia
3
Lekko ostudzić.
4
Tymczasem wrzucić migdały, pestki dyni, brązowy cukier, owies, sól i pozostałe 2 łyżki olej na małej blasze do pieczenia. Toast na lowerrack, mieszając od czasu do czasu, aż złoty, 10-12 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nasiona Dyni
Brązowy Cukier
Migdały
Tosty
Owies Zwyczajny
Sól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do Pieczenia
5
Wyjąć z piekarnika i wymieszaćsame nasiona.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nasiona
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piekarnik
6
Ochłoń.
7
W małej misce ubić mascarpone z cukrem. Łyżka mascarpone na talerzei wierzch z gruszkami i kruszonką orzechowo-owsianą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mascarpone
Gruszka
Cukier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Trzepaczka
Drobno Posiekana Zielona Lub Słodka Czerwona Papryka
8
3 Więcej Pomysłów Na ... Orzechowo-Owsianą Kruszonkę
9
Warto zrobić dodatkowe partie tego chrupiąca, Lekko słodzona polewa. Przechowuj go w szczelnym pojemniku przez tydzień, a następnie zacznij od tych sugestii.Zastrzyk Śniadaniowy
10
Posypać go na naleśniki, tosty francuskie, lub gofry, aby dodać bogate crunch.Albo potraktuj to jak dorosłą musli.Lody lody Mash jagody, łyżka overvanilla lody, a następnie top z kruszonką.Peanut Butter Crunch
Składniki, których będziesz potrzebować
Masło Orzechowe
Lody
Jagody
1 Szklanka (8 Uncji) Jogurtu Waniliowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Tosty
11
Posmarować masłem orzechowym i posypać kruszonką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Masło Orzechowe
2/3 Szklanki Posiekanej, Pieczonej Słodkiej Czerwonej Papryki
12
W porcji: 540 kalorii, 47 g tłuszczu, 4 g błonnika