Mocha Banana Split

Name: Mocha Banana Split
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 2
Cuisine: Południowe
Ingredients: 1 ( bakłażany) banan obrany i pokrojony na pół w poprzek; 2 1/3 szklanki oleju kokosowego lub roślinnego; 4 (może być lub przeglądać) ziarna espresso pokryte czekoladą, posiekane; 4 (może być lub przeglądać) 2 szklanki mrożonego jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu i czekolady; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kawa lody niskotłuszczowe; 1 (może być lub przeglądać) instant espresso granulat; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki lody czekoladowe niskotłuszczowe; 4 (może być lub przeglądać) posiekane orzechy włoskie, tosty; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Cytrynowy budyń błyskawiczny

Mocha Banana Split może być tylko deser szukasz. Jedna porcja zawiera 331 kalorii, 6G białka, oraz 15 g tłuszczu. Ten przepis służy 2 i kosztuje 82 centów za porcję. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Ten przepis jest typowy dla kuchni południowej. Mieszanka lodów kawowych, lodów czekoladowych, syropu czekoladowego i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 8 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 33%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Zdrowy Bananowy Chleb Bananowy, Bananowy Split Mniam, oraz Bananowy Split dla podobnych receptur.

Instrukcje

W misce umieścić śmietanę do ubijania i granulki espresso; mieszać trzepaczką do uzyskania miękkich pików.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cytrynowy Budyń Błyskawiczny

1 Szklanka Drobno Zmielonych Orzechów Laskowych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Każdy banan pokroić w pół na pół wzdłuż.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowe Plasterki Banana Opcjonalnie

Umieść 2 ćwiartki bananów w każdej z 2 misek. Top każdej porcji z 1/4 filiżanki lodów kawowych i 1/4 filiżanki lodów czekoladowych.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lody Czekoladowe

Opakowania Batonów Czekoladowo-karmelowych (łącznie 20 Sztuk)

Dodatkowe Plasterki Banana Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Każdą porcję skropić 2 łyżeczkami syropu czekoladowego i polać połową mieszanki bitej śmietany.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Mrożonego Jogurtu O Niskiej Zawartości Tłuszczu I Czekolady

Gumowata Cytryna

Posypać każdą porcję 2 łyżeczkami orzechów włoskich i 2 łyżeczkami ziaren espresso, a na wierzchu 1 wiśnią.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna Espresso

1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)

1/3 Szklanki Oleju Kokosowego Lub Roślinnego

Wyposażenie

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

1( bakłażany)

banan obrany i pokrojony na pół w poprzek 2

1/3 szklanki oleju kokosowego lub roślinnego 4(może być lub przeglądać)

ziarna espresso pokryte czekoladą, posiekane 4(może być lub przeglądać)

2 szklanki mrożonego jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu i czekolady 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

kawa lody niskotłuszczowe 1(może być lub przeglądać)

instant espresso granulat 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

lody czekoladowe niskotłuszczowe 4(może być lub przeglądać)

posiekane orzechy włoskie, tosty 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Cytrynowy budyń błyskawiczny

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Southern świetnie komponuje się z Rieslingiem, winem musującym i Zinfandelem. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci sparować wino z południowym jedzeniem. Przyjazne jedzenie riesling lub białe wino musujące sprawdzi się z wieloma smażonymi potrawami, podczas gdy zinfandel świetnie nadaje się do potraw z grilla. Król Frosch Riesling Auslese wszystkie naturalne niemiecki z 5 na 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 19 dolarów za butelkę.