Miski Do Sałatek Z Makaronem Wołowym

Miski Do Sałatek Z Makaronem Wołowym
Salaterki z makaronem wołowym to bezmleczne danie główne. Jedna porcja zawiera 508 kalorii, 25g białka, oraz 22g tłuszczu. Na 1,83 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Mieszanka oleju sezamowego, sól koszerna, liście kolendry i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać świeży imbir, można śledzić to danie główne z Świeże Ciasteczka Imbirowe jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Azjatyckie Miski Z Makaronem Wołowym, Tajskie Miski Z Makaronem Wołowym, oraz Miski z wołowiną i warzywami dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Obie strony polędwicy przyprawiamy solą. Grilluj na grillu zewnętrznym lub patelni grillowej do średniej Rzadkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
Stek PorterhouseStek Porterhouse
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami SpożywczymiGotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
2
Zdjąć z ognia i odstawić. W misce połącz ponzu (lub soję), olej sezamowy, oliwę z oliwek, ocet winny ryżowy, gorący olej chili, czosnek, imbir i brązowy cukier.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ocet RyżowyOcet Ryżowy
Dietetyczna Soda KremowaDietetyczna Soda Kremowa
Szklanka Mrożonego Edamame, RozmrożonaSzklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona
Olej ChiliOlej Chili
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
Mieszanka Trójkolorowej Sałatki ColesławMieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
3
Wymieszaj, aby połączyć, a następnie posmakuj i dostosuj smaki / przyprawy do swojego smaku.Gdy stek jest wystarczająco chłodny, umieść w dużej plastikowej torbie do przechowywania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, PokruszonychPo 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych
Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru TłuszczuPodwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu
4
Dodać 3 łyżki sosu. Szczelnie zamknąć worek i włożyć do lodówki do czasu potrzebnego. Makaron ugotować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
5
Odcedzić i umieścić w misce.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
6
Wlać pozostały dressing na górze i wrzucić do połączenia. Na koniec wrzucić zieloną cebulę. Przykryć miskę folią i przechowywać w lodówce przez co najmniej kilka godzin lub do ostygnięcia. Możesz zrobić stek i makaron z dużym wyprzedzeniem, kiedy chcesz służyć. Aby podać, wyjąć stek z torby i pokroić na ziarno w cienkie paski.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe KawałkiSałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
Gruszki Azjatyckie, Każda, UmyteGruszki Azjatyckie, Każda, Umyte
Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru TłuszczuPodwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu
Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do TacosRozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Takie Jak Sery Do TacosTakie Jak Sery Do Tacos
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
7
Mżawka trochę ponzu (lub soi) nad makaronem, aby nadać mu trochę smaku, wrzucić mnóstwo liści kolendry i wrzucić do połączenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Kolendraświeża Kolendra
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
8
Podawać paski wołowiny na kopiec makaronu, lub wrzucić to wszystko do miski razem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
9
Podawać z pałeczkami, jeśli je masz.Spodoba ci się!
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PałeczkiPałeczki
TrudnośćŚredni
Gotowe W20 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia16
Rodzaje PotrawSałatki
Magazyn