Medaliony wieprzowe z sosem żurawinowym

Name: Medaliony wieprzowe z sosem żurawinowym
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) Chinese five-spice powder; 2 (zima) mielone zielone chilli z puszki** (3 łyżeczki zielonej salsy; 2 ząbki czosnku, mielone; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 454 Orzechy dowolne (posiekane) polędwica wieprzowa, pokrojona w 1-calowe plastry; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sos żurawinowy pełnoziarnisty

Medaliony wieprzowe z sosem żurawinowym mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis serwuje 4 i kosztuje 1,11 USD za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 24g białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 208 kalorii. Jeśli masz pięć przypraw w proszku, pieprz, sól i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Niewiele osób zrobiło ten przepis, a jeden powiedziałby, że trafił na miejsce. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bez glutenu i bez nabiału dieta. Jest idealny do Święto Dziękczynienia. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 51%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy obejmują Medaliony wieprzowe z sosem Port-& - Cranberry Pan, Medaliony wieprzowe z pieprzem w sosie żurawinowym, oraz Medaliony wieprzowe z sosem żurawinowo-pomarańczowym.

Instrukcje

Wieprzowinę posypać solą i pieprzem. Na dużej patelni nieprzywierającej pokrytej sprayem do gotowania gotuj wieprzowinę partiami na średnim ogniu przez 3-5 minut z każdej strony lub aż soki będą czyste.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wyjąć i ogrzać.

Dodaj sos żurawinowy, sos barbecue, wodę, czosnek i proszek pięciu przypraw do patelni. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ciepło; gotować na wolnym ogniu, bez przykrycia, przez 1-2 minuty lub do zgęstnienia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos żurawinowy