Marakuja-Smoothie Z Mango

Name: Marakuja-Smoothie Z Mango
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 dojrzałe owoce męczennicy (Patrz Nota kucharza); 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki jogurt grecki beztłuszczowy; 1 Sok pomarańczowy; 1 szczypta Szczypta soli koszernej; 1 smalls dojrzałe mango pokrojone w kawałki; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. ekstrakt z czystej wanilii

Need a bezglutenowy, pierwotny i wegetariański posiłek poranny? Koktajl z marakui - Mango może być znakomitym przepisem do wypróbowania. Na 2,41 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 1. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 10g białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 216 kalorii. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odebrać vanillan ekstrakt, sok z pomarańczy, marakuja, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 5 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Smoothie z mango i marakui, Smoothie Z Mango-Marakuja, oraz Banan, Mango, Marakuja & Musli Smoothie {Dairy Free & Vegan } dla podobnych receptur.

Instrukcje

Owoce marakui przeciąć na pół i zmiksować posiekany miąższ do blendera.

Składniki, których będziesz potrzebować

Likier Liczi (polecany: Marka Soho)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodaj mango, jogurt, sok pomarańczowy, waniliowy, szczyptę soli i 4 kostki lodu. Zmiksuj do uzyskania gładkiej konsystencji; nadal będziesz w stanie zobaczyć rozbite nasiona. Pij od razu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania