Mambazham Morekozhambu: Południowo-indyjski gulasz z Mango i kokosem

Name: Mambazham Morekozhambu: Południowo-indyjski gulasz z Mango i kokosem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Olej roślinny (ilość zależy od sposobu gotowania); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki starty kokos; 1 (może być lub przeglądać) nasiona kminku / jeera; 6 liście curry; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) tuar dal; 1 (może być lub przeglądać) nasiona kozieradki/methi; 1 dojrzałe mango; 1 (może być lub przeglądać) nasiona gorczycy / rai; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony olej do odpuszczania-1 łyżka; 3 czerwone chili; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól do smaku

Need a danie główne bezglutenowe i wegetariańskie? Mambazham Morekozhambu: Południowo-indyjski gulasz z Mango i kokosa może być spektakularny przepis, aby spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 16G białka, 34g tłuszczu, oraz w sumie 525 kalorii. Na 2,27 zł za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Jeśli masz kozieradki / nasiona methi, chili, nasiona kminku / jeera i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis z eatomaniac.com ma 113 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Mango Pudhina Thogayal (bez kokosa) / surowe liście Mango i mięty Thuvayal - South Indian Lunch s, Easy Fish Molee (Gulasz Rybny W Stylu Południowoindyjskim Z Kokosem), oraz South Indian Pikantny Gulasz Z Soczewicy dla podobnych receptur.