Makrela Hiszpańska Pieczona

Name: Makrela Hiszpańska Pieczona
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Hiszpańskie, Europejskie
Ingredients: 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól i zmielony czarny pieprz do smaku; 12 plastry Skórki z cytryny; 510 Orzechy dowolne (posiekane) filety hiszpańskie filety z makreli; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula

Pieczona hiszpańska makrela może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 219 kalorii, 17g białka, oraz 16G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Na 1,32 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 32 osób uznało ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Kilka osób naprawdę lubiło to europejskie danie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Jeśli masz cytrynę, filety z makreli filety, sól i mielony pieprz, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia ogromny spoonacular wynik 95%. Spróbuj Hiszpańska makrela z Yuzu, Hiszpańska makrela z trzema sosami, oraz Makrela Hiszpańska Escabèche dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej brojlery piekarnika i ustaw stojak piekarnika około 6 cali od źródła ciepła. Lekko posmarować naczynie do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®

Obie strony każdego filetu z makreli natrzeć oliwą z oliwek i umieścić ze skórką w dół do przygotowanego naczynia do pieczenia. Doprawić każdy filet papryką, solą i pieprzem. Każdy filet przełożyć dwoma plastrami cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Makreli

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula

8 (U-12) Krewetek

Skórki Z Cytryny

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Piec filety pod brojlerem, aż ryba po prostu zaczyna się łuszczyć, 5 do 7 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®

Składniki

Porcje:

6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sól i zmielony czarny pieprz do smaku 12plastry

Skórki z cytryny 510Orzechy dowolne (posiekane)

filety hiszpańskie filety z makreli 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to motłoch Pinot Gris. Ma 4,9 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 18 dolarów.