Linguine z łyżwami i brokułami: Linguine Sugo di Razza e Broccoli

Linguine z łyżwami i brokułami: Linguine Sugo di Razzan e brokuły to bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 47g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 622 kalorie. Na 2,57 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz pietruszkę, czosnek, pomidory i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 90%, co jest niesamowite. Podobne przepisy to Szynka i brokuły Linguine, Linguine z brokułami i fetą, oraz Linguine Z Dorszem I Brokułami.

Instrukcje

Doprowadzić 6 ćwiartek wody do wrzenia i dodać 2 łyżki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Na dużej patelni, rozgrzać oliwę na średnim ogniu i dodać łyżwy, czosnek, i pietruszka. Gotować na dużym ogniu przez 5 minut, a następnie dodać pomidory, brokuły, sól i pieprz, do smaku. Dusić przez 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

1 Pomarańcza, Skórka

Skate

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Tymczasem, gotować linguine we wrzącej wodzie zgodnie ze wskazówkami pakietu, aż do przetargu jeszcze al dente.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gotowaną Polędwiczkę Wieprzową Pokroić W Paski

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Odcedzić makaron i dodać go do patelni z sosem skate. Wrzucić na dużym ogniu 1 minutę i służyć, równomiernie podzielone między 6 ciepłych miseczek makaronu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame