Kurczak Shawarma z pomidorowym ogórkiem i sosem Tahini

Kurczak Shawarma z pomidorowym ogórkiem i sosem Tahini
Przepis Chicken Shawarma z pomidorowym ogórkiem i sosem Tahini jest gotowy w około 1 godzinę i zdecydowanie jest doskonałym bezmleczne opcja dla miłośników Środkowo-Wschodniej żywności. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 456 kalorii, 4G białka, oraz 45 g tłuszczu każdy. Na 1,28 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 4 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz obrane ze skóry i odkostnione uda z kurczaka, sól koszerną, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Indyk Shawarma z pomidorowym smakiem i sosem Tahini, Indyk Shawarma z pomidorowym smakiem i sosem Tahini, oraz Kurczak Shawarma Pita z sosem czosnkowym tahini.

Instrukcje

1
Wymieszać kminek, papryka, ziele angielskie, chili w proszku i czosnek razem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania
Do Wyboru Lody Lub Bita śmietanaDo Wyboru Lody Lub Bita śmietana
Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona CebulaDo Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
¼ łyżeczki Oregano¼ łyżeczki Oregano
2
Umieść kurczaka w zamykanej plastikowej torbie z oliwą z oliwek.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, OpcjonalnieDodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie
3
Dodać mieszankę przypraw i wcierać, aż w pełni włączone. Zamknąć torebkę i włożyć do lodówki, aby marynować ją przez co najmniej 30 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I OpiekanaBagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana
4
Rozgrzej grill na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
5
Po marynowaniu użyj szaszłyków, aby przebić kawałki kurczaka przez środek. Przesuń kawałki w dół, pozostawiając wystarczająco dużo miejsca, aby trzymać szaszłyk, około 3 kawałki kurczaka na szaszłyk. Kontynuuj ten proces, aż kurczak będzie cały szaszłyk.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie PaskiCukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski
6
Posyp solą i umieść na gorącym naoliwionym grillu na 4 minuty z każdej strony lub 8 minut w sumie.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
1
Wymieszaj olej, ocet, oregano, pomidory, ogórki, czosnek, sok z cytryny, cebulę, pietruszkę i trochę soli i pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
1-1/2 Uncji Gin1-1/2 Uncji Gin
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości SoduPuszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
2
Do sosu tahini: w średniej misce, połączyć pastę tahini, oliwa z oliwek, sok z cytryny i 1/4 szklanki wody. Doprawić solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
TahiniTahini
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
6 Do 8 Gorących Ciastek, Podzielonych6 Do 8 Gorących Ciastek, Podzielonych
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
3
Aby służyć, wypełnić pitas z grillowanym kurczakiem i podawać z ogórkiem i sosem tahini.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kurczak Z GrillaKurczak Z Grilla
1-1/2 Uncji Gin1-1/2 Uncji Gin
6 Do 8 Gorących Ciastek, Podzielonych6 Do 8 Gorących Ciastek, Podzielonych
TahiniTahini
Kombinacja 2Kombinacja 2

Składniki

6udka z kurczaka obrane ze skóry i bez kości, pokrojone w paski 1 cala (około 1 1/2 funta)udka z kurczaka obrane ze skóry i bez kości, pokrojone w paski 1 cala (około 1 1/2 funta)01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania1Ogórek angielski, posiekanyOgórek angielski, posiekany1oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropieniaczosnek startyczosnek starty01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.ziele angielskie mieloneziele angielskie mielone21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.kminek mielonykminek mielony1cytrynowy, soczystycytrynowy, soczysty1cytrynowy, soczystycytrynowy, soczysty4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonySól koszernaSól koszerna4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonySól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprzSól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)oliwa z oliwek z pierwszego tłoczeniaoliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia2(zima)wysokiej jakości oliwa z oliwekwysokiej jakości oliwa z oliwek4(zima)oliwa z oliwek z pierwszego tłoczeniaoliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyOliwa z oliwekOliwa z oliwek11 funt cukinii,suszone oreganosuszone oregano21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebulaDo posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula1Garśćświeże liście pietruszki, posiekaneświeże liście pietruszki, posiekane46-calowe6-calowe, kupione w sklepie białe kieszenie pita6-calowe, kupione w sklepie białe kieszenie pita1smallsczerwona cebula, mielonaczerwona cebula, mielona2Pomidory Roma, posiekanePomidory Roma, posiekane596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkipasta tahinipasta tahini21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.ocet jabłkowy lub biały ocet balsamicznyocet jabłkowy lub biały ocet balsamiczny
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h
Porcje4
Ocena Zdrowia13
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn