Kurczak Okra Kiełbasa Gumbo

Przepis Kurczak Okra kiełbasa Gumbo jest gotowy w około 2 godziny i 45 minut i zdecydowanie jest super bezmleczne opcja dla miłośników kreolskiego jedzenia. To danie główne ma 606 kalorii, 32G białka, oraz 38 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 18. Na 2,28 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz zapas kurczaka, wodę, okrę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Kiełbasa Andouille i Gumbo z kurczaka ze smażoną okrą, Gumbo z kurczaka i Okra, oraz Kurczak i Okra Gumbo dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść sól, czarny pieprz, przyprawa Cajun, i czosnek w proszku, z mąką w 1 galon zip typu worek.Umyć części kurczaka i dobrze wysuszyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Puszki (3 Uncje) Koncentratu Pomidorowego

Muszelki Cannelloni

Ser Topiony O Obniżonej Zawartości Tłuszczu (Velveeta), Pokrojony W Plasterki

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

(duża Tuba)

Posypać więcej przypraw Cajun i odstawić na 30 minut w temperaturze pokojowej.(Jeśli nie masz tłuszczu z boczku pod ręką, użyj tego czasu, aby wytworzyć tłuszcz z 1/2 funta boczku.).w dużym garnku, około 12 quart, podgrzej oliwę z oliwek i tłuszcz z boczku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Puszki (3 Uncje) Koncentratu Pomidorowego

1 Pasek Boczku, Pokrojony W Małe Smalce

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

1 Funt Makaronu Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Włożyć kurczaka do worka z przyprawioną mąką i wstrząsnąć do płaszcza. Upuść kurczaka na patelnię i brązowy go, aż Na zewnątrz jest złoty. W razie potrzeby zrób to w dwóch partiach. Pozostałą w torbie mieszankę mąki należy zachować.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wyjąć kurczaka i dodać mieszaninę mąki z worka do oleju. Na małym ogniu dokładnie wymieszać zasmażkę. Pozostawić na wolnym ogniu przez 30-45 minut, mieszając dokładnie co 5-6 minut lub mniej. Nie pozwól mu przypalić. Lepiej trzymać ciepło niżej, częściej mieszać i brać maksymalną ilość czasu, a następnie ryzykować przypalenie zasmażki, która sprawi, że będzie gorzka. Efektem końcowym powinna być gładka pasta w Kolorze mahoniu, kilka odcieni ciemniejszych niż masło orzechowe.Podczas gdy to jest browning, posiekać paprykę, cebulę i seler. Czosnek zmielić. Pokrój każde ogniwo kiełbasy na pół wzdłuż, a następnie połóż się płasko na desce i pokrój w plastry 3/8".Gdy zasmażka stanie się gładka i bogata, dodaj paprykę, cebulę, czosnek, seler i kiełbasę. Mieszaj, aż warzywa zwiędną, a cebula będzie przezroczysta. Ad liść laurowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

(np. Batonik Crunch)

Suszony Makaron Rigatoni

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

1 Funt Małych Ziemniaków Yukon Gold, Wyszorowanych, Ale Nie Obranych

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

Mięso Mielone

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Dodaj jedną puszkę pomidorów i ich płyn i dobrze wymieszaj. Kontynuuj dodawanie drugiej puszki pomidorów, bulionu i wody powoli, dobrze mieszając między każdym dodatkiem, aby zapobiec grudkom. Doprowadzić do wrzenia. Powrót kurczaka do garnka i pozostawić na wolnym ogniu, aż kurczak spada z kości, o 40 protokół, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 Funt Makaronu Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

2 Posiekane Szalotki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Wyjąć kurczaka i odstawić do ostygnięcia, aby mięso można było usunąć z kości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Dodać pokrojoną okrę, tymianek i ryż. Pozostawić do gotowania na małym ogniu przez 40 minut lub aż ryż jest gotowy.Wyreguluj przyprawy solą, pieprzem i cayenne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

8 (U-12) Krewetek

2 Szklanki Ząbków Czosnku

Ketmia Jadalna (okra)

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

(duża Tuba)

Wyposażenie

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

454Orzechy dowolne (posiekane)

wędzona kiełbasa andouille, pokrojona na kawałki wielkości kęsa (jeśli masz świeże andouille, podsmaż linki, aby można je było pociąć później)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

tłuszcz z boczku (lub 8 oz. boczek pokrojony w kostkę, zastrzegamy rumiane kawałki)2

3 łyżki plus 1-1/2 łyżeczki roztopionego masła 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana papryka 11 funt cukinii,

3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

sól przyprawowa Lawry's 2(może być lub przeglądać)

1/2 puszki (3 uncje) koncentratu pomidorowego 2kilogramy

pomidory 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekany seler 2kilogramy

kurczak (ok. 4-4 1/2 funta, pokrojony na kawałki)3Średnia żółta cebula, posiekana

1 t pieprzu białego w proszku 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka 2(może być lub przeglądać)

tymianek (lub 10 -12 świeżych gałązek tymianku, około 6 cali w pakiecie)4larges

ząbki czosnku, Duże, mielone 1(może być lub przeglądać)

ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki 907Orzechy dowolne (posiekane)

okra, plastry 1/4 cala (lub 20 oz. mrożone posiekane)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana cebula 11 funt cukinii,

(duża tuba)18Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sól, czarny pieprz i czerwony pieprz do smaku 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Polecane wino: Albarino, Wino Różane, Sauvignon Blanc

Cajun można łączyć z Albarino, winem różowym i Sauvignon Blanc. Te niskie taniny, niższe wina alkoholowe będą uzupełniać ciepło w pikantnych potrawach cajun, zamiast sprawiać, że usta palą się bardziej. Możesz spróbować Granbazan Etiquetan Ambar Albarino. Recenzenci bardzo to lubią z 4.6 z 5 gwiazdek i cena około 25 dolarów za butelkę.