Kolorowa Sałatka Z Łososia

Name: Kolorowa Sałatka Z Łososia
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 (zima) 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 2 (zima) koperek suszony; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ser feta o obniżonej zawartości tłuszczu, pokruszony; 2 (może być lub przeglądać) ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 3 (zima) sos sojowy o niskiej zawartości sodu; 1 małe cebula purpurowa; 454 Orzechy dowolne (posiekane) filety z łososia, ze skórą; 2 Średnia żółta cebula, posiekana liście szpinaku; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki truskawki, płukane i łuszczone; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki nasiona słonecznika, prażone i niesolone; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki żółta papryka, cienko pokrojona

Kolorowa sałatka z łososia to bezglutenowe i pescatariańskie danie główne. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 363 kalorie, 32G białka, oraz 18g tłuszczu każdy. Na $5.05 za porcję, ten przepis okładki 46% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 4 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka octu balsamicznego, czosnek w proszku, sos sojowy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć ziarno słonecznika, można śledzić to danie główne z chleb bananowy bez jaj , jak zrobić wegański chleb bananowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 95%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Kolorowa Sałatka Z Groszku, Kolorowa Sałatka Z Fasoli, oraz Kolorowa Sałatka Mieszana.

Składniki

Porcje:

4(zima)

1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund)2(zima)

koperek suszony 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ser feta o obniżonej zawartości tłuszczu, pokruszony 2(może być lub przeglądać)

ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki 3(zima)

sos sojowy o niskiej zawartości sodu 1małe

cebula purpurowa 454Orzechy dowolne (posiekane)

filety z łososia, ze skórą 2Średnia żółta cebula, posiekana

liście szpinaku 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

truskawki, płukane i łuszczone 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

nasiona słonecznika, prażone i niesolone 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

żółta papryka, cienko pokrojona

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś świetnie komponuje się z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. La Crema Russian River Chardonnay z oceną 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 28 dolarów za butelkę.