Kadhai Murgh z papryką (papryka)

Need a bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dań głównych? Kadhai Murgh z papryką (papryka) może być ogromny przepis, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 277 kalorii, 26g białka, oraz 15 g tłuszczu każdy. Na 1,75 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz olej roślinny, mieloną kurkumę, nasiona kopru włoskiego i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć kardamon można śledzić to danie główne z Placek Maślany Kardamonowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 15 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 45%, to danie jest dobre. Spróbuj Capsicum Besan Sabji (smażona papryka i mąka z ciecierzycy), Red Capsicum Chutney-Chutney Z Czerwonej Papryki, oraz Papryka Pieczona dla podobnych receptur.

Instrukcje

Równomiernie przyprawić kurczaka solą i kurkumą; odstawić na 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kurkuma

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Rozgrzać olej na dużej patelni lub kadhai na średnim ogniu. Gotować cebulę w gorącym oleju, aż rumiane, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać kurczaka i gotować, aż rumiane, o 5 protokół więcej. Wymieszać paprykę i papryki chile do kurczaka; kontynuować gotowanie inny 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Suszony Makaron Rigatoni

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Zmiel nasiona kminku, nasiona kolendry, czarny pieprz, cynamon, goździki, kardamon pod, i nasiona kopru włoskiego w grubym proszku; posypać mieszaninę na patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Czarny

Całe Nasiona Kolendry

Bułka Tarta, Kilka Garści

3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

1 łyżka Miodu, Plus Dodatkowa Ilość Do Skropienia

Może Dietetyczna śmietanka Sodowa

Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia, 2 Obroty Patelni I Trochę Do Skropienia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj wodę, mleko kokosowe w proszku, zmielony czerwony pieprz i sól. Gotować, aż kurczak będzie miękki, o 30 protokół. Jeśli curry jest zbyt mokre, gotować na wysokiej, aż wilgoć odparuje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mleko Kokosowe W Proszku