Jamaican Veggie Patties

Name: Jamaican Veggie Patties
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) 1/2 C cukru kryształu (turbinado lub organiczny cukier trzcinowy); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kapusta rozdrobniona; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Marchew 1/4 cala pokrojona w kostkę; 0 (może być lub przeglądać) cayenne; 1 WES E Sztuka języka angielskiego Gruboziarnista sól morska; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) olej kokosowy; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) mielony świeży tymianek; 2 larges s ząbki czosnku, mielone; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży zielony groszek (lub mrożony); 0 (może być lub przeglądać) cynamon mielony; 1 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeżo wyciśnięty sok z cytryny; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Cebula żółta pokrojona w kostkę 1/4 cala; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Żółte ziemniaki pokrojone w kostkę 1/4 cala; 0 (może być lub przeglądać) oliwa z oliwek plus 3 do 4 łyżek stołowych; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki słodka świeża kukurydza (lub mrożona); 1 (może być lub przeglądać) świeżo zmielony biały pieprz

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisy przystawki, więc dać jamajskie paszteciki Veggie spróbować. Ten przepis służy 1. Na 2,75 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 626 kalorii, 12g białka, oraz 52g tłuszczu na porcję. 711 osób uznało ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz ziele angielskie, duże ząbki czosnku, mleko kokosowe i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Jamajskie Paszteciki Wołowe, Jamaican Tempeh Patties, oraz Jamajskie Paszteciki Z Kurczakiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przenieść paszteciki do pergaminu wyłożonej blachy do pieczenia i piec na złoty kolor, o 35 protokół.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Podawać natychmiast z ostrym sosem.Robi sześć dużych kotletów, lub kilkadziesiąt mniejszych.Przedruk za zgodą Vegan Soul Kitchen: świeże, zdrowe, i kreatywne afroamerykańskiej kuchni przez Bryant Terry. (Da Capo Press, Marzec 2009) Drukuj Przepis

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekana świeża Trybula Lub 1 łyżka Suszonej Trybuli