In-a-Pinch Moo Shu Chicken

Name: In-a-Pinch Moo Shu Chicken
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (może być lub przeglądać) czosnek mielony w butelce; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki surówka z kapusty i marchwi pakowana; 0 (może być lub przeglądać) kruszony czerwony pieprz; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki substytut jaj; 10 6-calowe Tortille z mąki; 2 (może być lub przeglądać) mielony obrany świeży imbir; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana zielona cebula; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sos hoisin; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 680 Orzechy dowolne (posiekane) pierś z kurczaka bez skóry, bez kości; 2 (może być lub przeglądać) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cukinia

In-a-Pinch Moo Shu Chicken może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 477 kalorii, 39g białka, oraz 10 g tłuszczu. Ten przepis służy 5. Na 2,38 zł za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz butelkowany czosnek, pierś z kurczaka, imbir i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać substytut jajka, możesz podążać za tym daniem głównym z Tort Jagodowy jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 72%, co jest solidne. Podobne przepisy to In-a-Pinch Profiteroles, Sałatka z szynki w szczypcie, oraz Limonka wiśniowa / dodaj szczyptę.

Instrukcje

Podgrzać małą patelnię nonstick pokrytą sprayem do gotowania na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać 2 łyżki substytut jaj; gotować 1 minutę lub aż gotowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Substytut Jaj

Wyjąć jajko na deskę do krojenia. Powtórz procedurę z pozostałym substytutem jajka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Substytut Jaj

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

Jajko pokroić w cienkie paski; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

Umieścić kurczaka w robocie kuchennym; pulsować, aż drobno zmielone.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać kurczaka, czosnek, i imbir; gotować 3 protokół, mieszając do kruszonki. Wymieszać w surówce, cukinia, cebula, sól, i pieprz; gotować 3 protokół lub do miękkości, często mieszając. Zamieszaj w hoisin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 Pomarańcza, Skórka

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Sos Hoisin

20 Cienkich Plastrów Cukinii

8 (U-12) Krewetek

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Ciepłe tortille zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Łyżka 3/4 szklanki mieszanki kurczaka w dół środka każdej tortilli; top każdy z około 1 łyżka jaj paski.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa