Homar Frittata

Homar Frittata może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 8 i kosztuje $3.4 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny, pescatariański i דל פחמימות,zny przepis ma 414 kalorii, 18g białka, oraz 34g tłuszczu na porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz oliwę z oliwek, ząbki czosnku, homara i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć śmietanę do bicia, możesz podążać za tym daniem głównym z Smoking truskawkowy i pudding migdałowy Crunch Parfaits jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 41%, co jest dobre. Podobne przepisy to Homar Frittata, Homar Frittata, oraz Jedzenie na Watchers: The Lobster Lady Maine Lobster Rolls.

Instrukcje

Pokroić squasha w 1/4-cal-grube plastry; pokroić paprykę w 1/4-calowe paski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszony Makaron Rigatoni

Nóż Do Obierania

Cebulę pokroić na pół wzdłuż i pokroić w plasterki.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Squash, papryka, cebula,i czosnek w 3 łyżki gorącego oleju na dużej patelni 5 do 8 minut lub do chrupkiego przetargu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszony Makaron Rigatoni

1 Pomarańcza, Skórka

Nóż Do Obierania

20 Cienkich Plastrów Cukinii

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Ubić razem jajka i 5 kolejnych składników; wymieszać z homarem, serem i podsmażonymi warzywami.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Na 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Wlać do maślanej 10-calowej springform patelni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Pocałunki Z Bitą śmietaną I Miniaturowymi Czekoladami

Umieść patelnię na blasze do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Piec w 350 przez 1 godzinę lub aż zestaw.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Odstawić na 10 minut przed podaniem.

Dekorować, w razie potrzeby

Wyposażenie

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Opcjonalnie Pocałunki Z Bitą śmietaną I Miniaturowymi Czekoladami

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Składniki

Porcje:

283Orzechy dowolne (posiekane)

opakowania ser maślany czosnkowo-ziołowy do smarowania 6larges

jaja 3(zima)

posiekana świeża bazylia 2

ząbki czosnku, mielone 454Orzechy dowolne (posiekane)

Homar gotowany na parze, pokrojony na 1-calowe kawałki (około 2 [2 1/4 funta] homary)3(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Dekoracja: świeża pietruszka 1(może być lub przeglądać)

świeżo zmielony pieprz 2

papryka czerwona 1średni rozmiar

czerwona cebula, obrana 11 funt cukinii,

nici szafranowe 2(może być lub przeglądać)

sól morska drobnoziarnista 227Orzechy dowolne (posiekane)

filiżanki rozdrobniony ser szwajcarski 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Cytrynowy budyń błyskawiczny 1

żółta papryka 340Orzechy dowolne (posiekane)

średniej wielkości żółty squash

Polecane wino: Chablis, Chardonnay

Homar działa bardzo dobrze z Chablis i Chardonnay. Chablis jest idealny do homara, ale chardonny z innych regionów też na pewno trafi na miejsce. Możesz spróbować Simonnet-Febvre Petit Chablis. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 18 dolarów za butelkę.