Grillowane udka z kurczaka Cacciatore z Super zmiażdżonymi ziemniakami czosnkowymi

Grillowane udka z kurczaka Cacciatore z Super zmiażdżonymi ziemniakami czosnkowymi
Jeśli chcesz dodać więcej Śródziemnomorski przepisy do twojego pudełka z przepisami, grillowane uda z kurczaka Cacciatore z Super Roztrzaskanymi ziemniakami czosnkowymi mogą być przepisem, który powinieneś wypróbować. Ten przepis zawiera 4 porcje z 914 kalorii, 61g białka, oraz 35g tłuszczu każdy. Za $5.21 za porcję, ten przepis okładki 48% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe dieta. Niewiele osób zrobiło ten przepis, a 6 powiedziałoby, że trafił w sedno. Najlepiej sprawdza się jako danie główne, i odbywa się w około 45 minut. To będzie hit w Twoim Czwartego Lipca wydarzenie. Mieszanka cebuli, oliwy z oliwek, kubanelle i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 74%, co jest dobre. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Whole30 udka z kurczaka Blacha obiadowa z Roztrzaskanymi ziemniakami, Whole30 udka z kurczaka Blacha obiadowa z Roztrzaskanymi ziemniakami, oraz Whole30 udka z kurczaka Blacha obiadowa z Roztrzaskanymi ziemniakami.

Instrukcje

1
Zobacz, jak zrobić ten przepis.
2
Podgrzej patelnię grillową lub grill zewnętrzny na dużym ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami SpożywczymiGotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
3
Obierz tatery i pokrój je na małe kawałki.
4
Umieść ziemniaki w garnku i zalej zimną wodą. Przykryj garnek i zagotuj na dużym ogniu. Odsłoń, dodaj sól, aby doprawić ziemniaki i gotuj do miękkości, około 15 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski
5
W małym garnku na średnim ogniu i dodać olej roślinny, około 1 łyżka tylko gałki ocznej.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski
6
Dodaj 2 łyżki masła w małych kawałkach. Gdy masło rozpuści się w oleju, dodaj 4 ząbki posiekanego czosnku.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Oliwki Nadziewane Pimiento2 Oliwki Nadziewane Pimiento
Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia, 2 Obroty Patelni I Trochę Do SkropieniaOliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia, 2 Obroty Patelni I Trochę Do Skropienia
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
7
Smaż czosnek 1 do 2 minut, następnie dodaj szalotki i zdejmij patelnię z ognia i odstaw.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe KawałkiSałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
8
Podgrzej średnio nieprzywierającą patelnię na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
9
W dużej misce wymieszaj ocet balsamiczny, Worcestershire,zmiażdżone płatki czerwonej papryki, rozmaryn, a następnie ubij około 1/2 szklanki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, gałką oczną. Obróć czapki portobello w marynacie i przełóż na talerz, aby zarezerwować.
Składniki, których będziesz potrzebować
Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)
Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek StołowychOliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych
1 Duży Bakłażan, Obrany I Pokrojony W 1/2-calowe Rundy (potrzebujesz Co Najmniej 8 Rund)1 Duży Bakłażan, Obrany I Pokrojony W 1/2-calowe Rundy (potrzebujesz Co Najmniej 8 Rund)
12 Do 16 Bułek Kanapkowych12 Do 16 Bułek Kanapkowych
Potrójne, PrzyciętePotrójne, Przycięte
Szyjki Z KurczakaSzyjki Z Kurczaka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
10
Dodaj udka z kurczaka do pozostałej marynaty i równomiernie obtocz. Dopraw 1 stronę ud kurczaka, a także zarezerwowane czapki grzybowe solą i pieprzem, a następnie przenieś tylko uda na gorący grill, przyprawioną stroną do dołu. Dopraw przeciwną stronę ud kurczaka i grilluj przez 6 minut z każdej strony, a następnie przełóż na talerz, aby odpocząć.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
1/2 Szklanki Plus 2 łyżeczki Kwaśnej śmietany1/2 Szklanki Plus 2 łyżeczki Kwaśnej śmietany
Potrójne, PrzyciętePotrójne, Przycięte
Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej PaprykiCienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
11
Dodaj surowe marynowane czapki grzybowe do grillowania i przykryj ciężką patelnią, aby docisnąć je podczas grillowania. Gotuj 3 do 4 minut z każdej strony, aż będzie ciemna, delikatna i dobrze zaznaczona.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej PaprykiCienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
12
Podczas gdy udka z kurczaka i grzyby gotują się, dodaj łyżkę oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, obrót patelni, na gorącą patelnię.
Składniki, których będziesz potrzebować
Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)
1/2 Szklanki Plus 2 łyżeczki Kwaśnej śmietany1/2 Szklanki Plus 2 łyżeczki Kwaśnej śmietany
Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej PaprykiCienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
13
Dodaj pozostałe 2 ząbki czosnku, papryki i cebuli na patelnię dopraw solą i pieprzem i gotuj, często rzucając, 7 do 8 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki
Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia, 2 Obroty Patelni I Trochę Do SkropieniaOliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia, 2 Obroty Patelni I Trochę Do Skropienia
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
14
Dodaj pomidory i pietruszkę na patelnię i wrzuć do ogrzania, około 1 minuty, a następnie zdejmij z ognia.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
15
Cienko pokrój wypoczęte mięso z uda kurczaka i grillowane grzyby.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Plus 2 łyżeczki Kwaśnej śmietany1/2 Szklanki Plus 2 łyżeczki Kwaśnej śmietany
Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej PaprykiCienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki
Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną KostkęMango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę
16
Odcedź ziemniaki, a następnie włóż je z powrotem do gorącego garnka, aby odparować część zawartości wody.
Składniki, których będziesz potrzebować
9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski
17
Dodaj zarezerwowaną mieszankę czosnku i szalotki do ziemniaków wraz z ricottą, 1/2 szklanki mleka i startym serem i rozbij, aby połączyć ziemniaki z serami i mlekiem. Dopraw super-mashery solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków
Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe KawałkiSałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki
Przez CiastoPrzez Ciasto
Sos żurawinowy, Do PodaniaSos żurawinowy, Do Podania
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos
18
Ułóż 1/4 ziemniaków na każdym talerzu. Posyp każdy stos 1/4 kurczaka, pieczarkami i sosem i podawaj natychmiast. Mniam-o!
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej PaprykiCienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki
9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Składniki

680Orzechy dowolne (posiekane)6 sztuk lub 1 opakowanie, udka z kurczaka bez kości, bez skóry6 sztuk lub 1 opakowanie, udka z kurczaka bez kości, bez skóry2(zima)ocet balsamiczny, eyeball itocet balsamiczny, eyeball it2(zima)2 oliwki nadziewane pimiento2 oliwki nadziewane pimiento794Orzechy dowolne (posiekane)lub 2 (14 uncji) puszki ogień pieczone pokrojone w kostkę pomidory, lekko odsączone (zalecane: Muir Glenn brand)lub 2 (14 uncji) puszki ogień pieczone pokrojone w kostkę pomidory, lekko odsączone (zalecane: Muir Glenn brand)1garśćObfita pietruszka o płaskich liściach, posiekanaObfita pietruszka o płaskich liściach, posiekana3(zima)świeży rozmaryn, 4 do 5 gałązek, pozbawiony i posiekany liścieświeży rozmaryn, 4 do 5 gałązek, pozbawiony i posiekany liście6goździkiczosnek, posiekany, podzielonyczosnek, posiekany, podzielony1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkimilk, eyeball itmilk, eyeball it1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkioliwa z oliwek z pierwszego tłoczeniaoliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyGruby czarny pieprzGruby czarny pieprz4largesczapki grzybkowe portobello, wytarte wilgotnym ręcznikiemczapki grzybkowe portobello, wytarte wilgotnym ręcznikiem1( bakłażany)czerwona cebula, cienko pokrojonaczerwona cebula, cienko pokrojona11 funt cukinii,pokruszone płatki czerwonej papryki, pełne 1/3 palmypokruszone płatki czerwonej papryki, pełne 1/3 palmy2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiprzez ciastoprzez ciasto2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkirozdrobnione lub starte Parmigiano-Reggiano lub Romano, 3 hojne garścierozdrobnione lub starte Parmigiano-Reggiano lub Romano, 3 hojne garście4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonySólSól4szalotki, posiekaneszalotki, posiekane4largesziemniaki skrobiowe, takie jak Idahoziemniaki skrobiowe, takie jak Idaho1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)Sos Worcestershire, eyeball itSos Worcestershire, eyeball it2cubanelle (włoska jasnozielona papryka), wysiana i pokrojona w cienkie plasterkicubanelle (włoska jasnozielona papryka), wysiana i pokrojona w cienkie plasterki
TrudnośćEkspert
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia48
Magazyn