Greckie krewetki i kuskus

Name: Greckie krewetki i kuskus
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Europejskie, Greckie
Ingredients: 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wytrawne białe wino; 1 małe koper włoski cebulowy, połówkowy, rdzeniowy i krojony; 57 Orzechy dowolne (posiekane) 1/2 szklanki pokruszonego sera feta (o; 2 (zima) posiekany świeży koperek; 2 goździki czosnek drobno posiekany; 425 Orzechy dowolne (posiekane) ciecierzyca bez dodatku soli, odsączona i opłukana; 2 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej pomidory śliwkowe pokrojone w kostkę; 1 szczypta Szczypta płatków czerwonej papryki; 2 szalotki w plasterkach; 454 Orzechy dowolne (posiekane) krewetki, obrane i deveined; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kuskus pełnoziarnisty

Need a pescatariańskie danie główne? Greckie krewetki i kuskus może być świetny przepis, aby spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 36g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 493 kalorie. Ten przepis służy 4. Na 4,28 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz pomidory śliwkowe, koper włoski, koperek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Szybki Grecki Kuskus z krewetkami, Grecki Kuskus, oraz Kuskus Po Grecku.

Instrukcje

Przygotować kuskus zgodnie z zaleceniami etykiety. Przykryć i ogrzać, aż będzie gotowy do podania. W międzyczasie podgrzać 1 łyżkę oliwy z oliwek na dużej patelni żaroodpornej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodaj krewetki i pieprz czerwony płatki i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż krewetki są różowe, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Przenieść na talerz za pomocą łyżki szczelinowej. Rozgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Podgrzać pozostałą 1 łyżkę oliwy z oliwek na patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodać pomidory, koper włoski i czosnek i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa będą miękkie, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Kapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I Odsączone

1 Pomarańcza, Skórka

Dodać wino i doprowadzić do duszenia, następnie dodać ciecierzycę i 1/3 szklanki wody; gotować, mieszając od czasu do czasu, aż ciecierzyca są lekko zmięknie, o 3 protokół. Powrót krewetki na patelni i dodać szalotki i 1 łyżka koperku. Top z fetą, przenieść do brojlerów i broil aż złoty, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Koper

Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Posypać pozostałą 1 łyżką koperku. Puch kuskus widelcem i podawać z mieszanki krewetek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Koper

Zdjęcia Christopher Testani

Wyposażenie

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Składniki

Porcje:

796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

wytrawne białe wino 1małe

koper włoski cebulowy, połówkowy, rdzeniowy i krojony 57Orzechy dowolne (posiekane)

1/2 szklanki pokruszonego sera feta (o 2(zima)

posiekany świeży koperek 2goździki

czosnek drobno posiekany 425Orzechy dowolne (posiekane)

ciecierzyca bez dodatku soli, odsączona i opłukana 2(zima)

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

pomidory śliwkowe pokrojone w kostkę 1szczypta

Szczypta płatków czerwonej papryki 2

szalotki w plasterkach 454Orzechy dowolne (posiekane)

krewetki, obrane i deveined 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

kuskus pełnoziarnisty

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla krewetek. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Możesz spróbować Ziobaffan Organic Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.6 z 5 gwiazdek i cena około 17 dolarów za butelkę.