Grecka Sałatka Ogrodowa

Grecka Sałatka Ogrodowa
Przepis grecka sałatka ogrodowa może zaspokoić Twoje śródziemnomorskie pragnienie w przybliżeniu 25 minut. Jedna porcja zawiera 97 kalorii, 3G białka, oraz 6G tłuszczu. Ten przepis bezglutenowy i wegetariański serwuje 4 i kosztuje 69 centów za porcję. Niewiele osób zrobiło ten przepis, a jeden powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odbierz seler, oliwę z oliwek, rozdartą rzymską i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Działa dobrze jako przystawka. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 83%. Ten wynik jest super. Spróbuj Grecka Sałatka Ogrodowa, Grecka Sałatka Ogrodowa, oraz Bezglutenowa Sałatka Grecka Ogrodowa podobnych receptur.

Instrukcje

1
W dużej misce wymieszać pierwsze dziewięć składników.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
2
Do opatrunku, w małej misce, ubić sok z cytryny, olej, czosnek, kolendra, woda, mięta, oregano, Skórka z cytryny, sól i pieprz.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
Barwnik Spożywczy W Formie Pasty Lub Płynu – Zielony, żółty, Niebieski I CzerwonyBarwnik Spożywczy W Formie Pasty Lub Płynu – Zielony, żółty, Niebieski I Czerwony
2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek
Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości SoduPuszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
3
Wlać sałatkę; wrzucić do płaszcza.
4
Posypać serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos żurawinowy, Do PodaniaSos żurawinowy, Do Podania

Składniki

596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiposiekany selerposiekany seler796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkifasola garbanzo lub ciecierzyca, opłukane i osuszonefasola garbanzo lub ciecierzyca, opłukane i osuszone1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiogórek obrany w plastryogórek obrany w plastry596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkicebula kopru włoskiego w plastrachcebula kopru włoskiego w plastrach1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)pokruszony ser feta o obniżonej zawartości tłuszczupokruszony ser feta o obniżonej zawartości tłuszczu11 funt cukinii,mielona świeża kolendramielona świeża kolendra11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.mielona świeża mięta lub 1/8 łyżeczki suszonej miętymielona świeża mięta lub 1/8 łyżeczki suszonej mięty1ząbek czosnku, mielonyząbek czosnku, mielony6oliwki Dojrzałe bez pestek lub Greckieoliwki Dojrzałe bez pestek lub Greckie1zielona cebula, cienko pokrojonazielona cebula, cienko pokrojona2(zima)1 szalotka, starta lub posiekana1 szalotka, starta lub posiekana11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.starta skórka z cytrynystarta skórka z cytryny1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.mielone świeże oregano lub 1/8 łyżeczki suszonego oreganomielone świeże oregano lub 1/8 łyżeczki suszonego oregano1pomidor śliwkowy w plasterkachpomidor śliwkowy w plasterkach1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkijulienned słodka czerwona paprykajulienned słodka czerwona papryka7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkitorn romainetorn romaine11 funt cukinii,1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej
TrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia52
Magazyn