Gonzo Garbanzos

Name: Gonzo Garbanzos
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) Przyprawa Cajun; 425 Orzechy dowolne (posiekane) fasola garbanzo; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek ćwiartkowy; 1 1 funt cukinii, Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż; 1 cytrynowy, soczysty; 2 (zima) cebula mielona; 0 (może być lub przeglądać) Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 3/4 do 1 szklanki 2% mleka; 1 Cała suszona czerwona papryka chile; 0 (może być lub przeglądać) przyprawa sazon

Gonzo Garbanzos może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 2 i kosztuje 92 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 11g białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 213 kalorii. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Jeśli masz mieloną paprykę, cebulę, czosnek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 88%, co jest niesamowite. Podobne przepisy to Garbanzos Masala, Ensalada de Garbanzos y Bacalao, oraz Zupa z ciecierzycy.

Instrukcje

Odcedzić około połowy soku z fasoli i umieścić je w rondlu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Wymieszać w soku z cytryny, chili, czosnek, cebula, sos picante, pieprz, Cajun przyprawy, Sazon przyprawy i papryka. Doprowadzić do duszenia na średnim ogniu i gotować przez około 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Puszki (3 Uncje) Koncentratu Pomidorowego