Cytryna Grillowana ryba w liściach bananowca

Name: Cytryna Grillowana ryba w liściach bananowca
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 liście bananowca, umyte, namoczone w wodzie i pokrojone w prostokąty o wymiarach 10 na 12 cali; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki marchewka pokrojona w cienkie paski; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści); 8 gałązki pokroić w kliny, 1 ); 1 ząbek czosnku, mielony; 907 Orzechy dowolne (posiekane) filety z Lucjana lub halibuta czerwonego; 16 plastry 16 plasterków cytryny; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 szalotka, starta lub posiekana; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cebula pokrojona w cienkie paski; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony pieprz do smaku; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól do smaku; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeże liście tymianku, mielone; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pomidor, pokrojony cienko; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki papryka żółta, pokrojona w cienkie paski

Cytryna Grillowana ryba w liściach bananowca może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $9.12 za porcję. Jedna porcja zawiera 508 kalorii, 44g białka, oraz 30 g tłuszczu. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz liście bananowe, marchew, ząbek czosnku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 32 minuty. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Ikan Panggang / Ikan Bakar (ryba z grilla z liśćmi bananowca), Ryba gotowana na parze w liściach bananowca, oraz Bombaj ryba gotowana na parze w liściach bananowca.

Składniki

Porcje:

liście bananowca, umyte, namoczone w wodzie i pokrojone w prostokąty o wymiarach 10 na 12 cali 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

marchewka pokrojona w cienkie paski 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści)8gałązki

pokroić w kliny, 1 )1

ząbek czosnku, mielony 907Orzechy dowolne (posiekane)

filety z Lucjana lub halibuta czerwonego 16plastry

16 plasterków cytryny 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 szalotka, starta lub posiekana 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cebula pokrojona w cienkie paski 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

pieprz do smaku 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sól do smaku 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

świeże liście tymianku, mielone 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pomidor, pokrojony cienko 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

papryka żółta, pokrojona w cienkie paski

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Skyfall Pinot Gris. Ma 4,8 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 13 dolarów.