Cytrusowo-pikantna sałatka z kurczakiem i melonem

Cytrusowo-pikantna sałatka z kurczakiem i melonem
Cytrusowo-pikantna sałatka z kurczaka i melona może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 6 i kosztuje 1,96 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 207 kalorii, 19g białka, oraz 2G tłuszczu. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz kantalupę, połówki piersi kurczaka, pomarańczę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać spód miodowy, możesz podążać tym daniem głównym z Sorbet Wapienno-Miodowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 25 minut. Z łyżeczką wynik 60%, to danie jest dobre. Spróbuj Sałatka Z Trzech Melonów Picante, Sałatka Krabowa Z Melonem I Marynatą Cytrusową, oraz Sałatka Z Brokułami Picante dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Zetrzyj skórkę i wyciśnij sok z cytryny, limonki i pomarańczy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Drobna Sól Do Brzegów SzklanekDrobna Sól Do Brzegów Szklanek
Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)
Skórki Z CytrynySkórki Z Cytryny
1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana
2
Wymieszać sos picante, soki i skórkę w średniej misce. Rezerwa 1 1/4 szklanki do opatrunku.
Składniki, których będziesz potrzebować
3/4 Do 1 Szklanki 2% Mleka3/4 Do 1 Szklanki 2% Mleka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
3
Wlej pozostałą mieszaninę sosu picante do płytkiego, niemetalicznego naczynia lub plastikowej torebki do wielokrotnego zamykania.
Składniki, których będziesz potrzebować
3/4 Do 1 Szklanki 2% Mleka3/4 Do 1 Szklanki 2% Mleka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, OpcjonalnieDodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie
4
Dodać kurczaka i obrócić do płaszcza. Przykryć naczynie lub zamknąć worek i przechowywać w lodówce przez 30 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
5
Lekko nasmaruj stojak na grill i podgrzej grill do średniej wysokości. Grillować kurczaka przez 15 minut lub aż gotowane przez, obracając i szczotkowanie często z marynaty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Potrójne, PrzyciętePotrójne, Przycięte
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
6
Wyjąć kurczaka na deskę do krojenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Deska Do KrojeniaDeska Do Krojenia
7
Odstawić kurczaka na 10 minut. Posiekaj kurczaka. Wyrzucić pozostałą marynatę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Potrójne, PrzyciętePotrójne, Przycięte
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
8
Wymieszać miód i reserved SOS picante mieszaniny w dużej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
3/4 Do 1 Szklanki 2% Mleka3/4 Do 1 Szklanki 2% Mleka
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
9
Dodać kurczaka, kantalupa, miód i pieprz i wrzucić do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
KantalupaKantalupa
Melon MiodowyMelon Miodowy
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
8 (U-12) Krewetek8 (U-12) Krewetek
10
Podawać mieszaninę kurczaka na liściach sałaty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Liść SałatyLiść Sałaty
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 25 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia19
Magazyn