Chicken Stir-Fry

Name: Chicken Stir-Fry
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Orzechy dowolne (posiekane) krojone kasztany wodne, odsączone; 113 Orzechy dowolne (posiekane) rozdrobnione marchewki; 454 Orzechy dowolne (posiekane) rozdrobniona kapusta lub mieszanka coleslaw; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Ryż biały gotowany; 3 (zima) sos sojowy niskosodowy; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki orzeszki ziemne, grubo posiekane; 1 rożen kurczak, mięso rozdrobnione; 2 (zima) szklanka mrożonego edamame, rozmrożona

Chicken Stir-Fry może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 862 kalorie, 67g białka, oraz 47 g tłuszczu. Ten bezglutenowy, bezmleczny i przyjazny dla fodmap przepis służy 4 i kosztuje 2,57 zł za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz sos sojowy, kurczak z rożna, ryż i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać gotowany biały ryż można śledzić to danie główne z Zdrowy Surowy Budyń Czekoladowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Kurczak z brokułami Stir-Fry, Szybki Stir-Fry Z Kurczakiem I Brokułami, oraz Szybkie 15 minut Stir-Fry kurczaka i warzyw.

Instrukcje

Rozgrzać olej w woku lub dużym rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać marchew i gotować, mieszając od czasu do czasu, przez 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Dodać kapustę i gotować, często mieszając, aż warzywa zmiękną, ale nadal lekko chrupiące, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Na 1 Ananasa

Dodać kasztany wodne, kurczak, i sos sojowy i ciepła do ogrzania przez, o 3 protokół.Ryż podzielić na poszczególne talerze, łyżkę podsmażyć na wierzchu i posypać orzeszkami ziemnymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Kokosowa Lub Mleko *patrz Uwaga Dotycząca Pękania Kokosów