Brokuły, szynka i ser
Brokuły, szynka i ser Foldovers może być tylko przystawka szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 12g białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 214 kalorii. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.18 za porcję. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Mieszanka brokułów i sosu serowego, jajko, woda i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 12%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Składany Ser Feta, Zapiekanka śniadaniowa z szynką i serem, oraz Suwaki z szynką i serem hawajskim.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 191°. spryskaj 2 arkusze ciastek sprayem do gotowania. W dużej misce, mieszać Bisquick wymieszać i wrzącej wody do formy ciasta.
Umieścić ciasto na powierzchni posypane Bisquick mix; roll w Bisquick mix do pokrycia. Zagnieść 20 razy. Ciasto podzielić na 6 kulek. Powrót kulki do miski; przykryć folią.
Gotować brokuły & sos serowy zgodnie z zaleceniami na polu; puste w średniej misce. Wymieszać z szynką, cebulą i serem Cheddar; odstawić. W małej misce ubić jajko i wodę widelcem lub trzepaczką do wymieszania; odstawić.
Pat lub roll 1 kulkę ciasta na 7-calowy Okrągły. Łyżka około 1/2 szklanki mieszanki szynki na połowę rundy; zwilżyć Brzeg rundy wodą. Złóż drugą połowę ciasta okrągłe nad nadzieniem; naciśnij krawędź widelcem do uszczelnienia.
Miejsce na blasze. Powtórz z pozostałym ciastem i nadzieniem.
Blaty fałdovers posmarować mieszanką jajeczną; posypać 1/2 łyżeczki parmezanu.
Wytnij 3 szczeliny w górnej części każdego, aby para mogła uciec.
Piec 25 do 30 minut lub do złotego koloru.