Blueberry Soy Shake
Blueberry Soy Shakes to bezglutenowe i wegańskie przepis z 3 porcjami. Jedna porcja zawiera 156 kalorii, 6G białka, oraz 4G tłuszczu. Na $1.6 za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz jagody, mleko sojowe, jogurt sojowy waniliowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 10 minut. Dobrze sprawdza się jako napój. Z łyżeczką wynik 66%, to danie jest solidne. Spróbuj Blueberry Soy Shake, Koktajle Pomarańczowo-Jagodowe, oraz Makaron Z Sosem Sojowym dla podobnych receptur.
Instrukcje
Przetwarzaj wszystkie składniki w blenderze lub robocie kuchennym, aż będą gładkie, zatrzymując się, aby zeskrobać boki.
* W razie potrzeby można zastąpić 1% niskotłuszczowym mlekiem lub jogurtem.
Uwaga: w tym przepisie preferujemy mrożone jagody zamiast świeżych, ponieważ dają jaśniejszy kolor i gładszą konsystencję.