Batoniki owsiane, figowe i orzechowe

Name: Batoniki owsiane, figowe i orzechowe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 48
Cuisine: Global
Ingredients: 769 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki lorann profesjonalna kuchnia®; 1 1 funt cukinii, O cukrze cukierniczym; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (2 paluszki) schłodzone wegańskie masło (np. Earth Balance) lub margaryna, pokrojone w kostkę 1/2 cala; 296 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (pakowane) ciemnobrązowy cukier; 283 Orzechy dowolne (posiekane) filiżanki posiekane łodygi suszone figi; 2 (może być lub przeglądać) cynamon mielony; 2 (może być lub przeglądać) świeży sok z cytryny; 414 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki owies staroświecki; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki do 2 średnich kiwi, obranych i pokrojonych w plasterki; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 6 (zima) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 1 1 funt cukinii, 6 uncji wysokiej jakości niesłodzonej czekolady, grubo posiekanej; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki orzechy włoskie, tosty, grubo posiekane; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Płatki owsiane, figi i batony orzechowe mogą być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 144 kalorie, 2G białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 48. Na 25 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Epicurious ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz mąkę uniwersalną, ekstrakt z wanilii, wodę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 12%. Ten wynik nie jest taki super. Spróbuj Batoniki Owsiane, Figowe I Orzechowe, Batoniki Orzechowo-Owsiane Nadziewane Czekoladą, oraz Karmelowe Płatki Owsiane Orzech Bary dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz pierwsze 4 składniki w cienkim średnim rondlu. Doprowadzić na wolnym ogniu na średnim ogniu, mieszając, aż cukier rozpuszcza się. Zmniejsz ciepło do niskiego poziomu. Okładka andsimmer 5 minut. Figi Uncover i gotowane na wolnym ogniu są bardzo miękkie, a nadzienie jest grube, często mieszając, około 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Figi

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Wymieszać z sokiem z wanilii, następnie z orzechami włoskimi.Całkowicie fajne. DO AHEAD: może być wykonany1 dzień wcześniej. Kryj się i wyluzuj. Doprowadzić temperaturę toroom przed użyciem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wanilia

Orzechy Włoskie

Sok

Umieść stojak w górnej trzeciej części i rozgrzej do 177°. Spryskaj metalową patelnię o wymiarach 13x9x2 cali sprayem zapobiegającym przywieraniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

W dużej misce połącz owies i 5 kolejnych składników, a następnie zmiksuj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Owies Zwyczajny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj kostkę " masło."Za pomocą opuszków palców mieszaj, ażmieszka tworzy małe wilgotne kępki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Mocno naciśnij połowę mieszaniny skorupy (około 3 filiżanek) na dnie przygotowanej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słoik Bezpestkowych Konfitur Malinowych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Równomiernie rozsypać skórkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słoik Bezpestkowych Konfitur Malinowych

Posypać pozostałą mieszaninę chrustu nad wypełnieniem; naciśnij, aby przylegać.

Piec bary do głębokiego brązu i jędrny dotyk, o 35 protokół. Cool in pan onrack.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Patelnia

Pokrój poprzecznie na 6 pasków. Wykonaj 8-stopniowe cięcia, tworząc 2x1-calowy bars.DO naprzód: można dokonać 1 dzień naprzód. Przykryć folią; przechowywać w temperaturze pokojowej.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Aluminiowa