Zupa z dyni piżmowej i jabłek

Zupa z dyni piżmowej i jabłek
Zupa z dyni piżmowej i jabłek wymaga około 1 godziny i 40 minut od początku do końca. Ten przepis służy 8 osobom. Za 3,08 USD za porcję ten przepis pokrywa 29% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją sylwetkę? Ten bezglutenowy przepis wegetariański z dodatkiem lakto ovo zawiera 721 kalorii, 14 g białka i 57 g tłuszczu na porcję. 4 osoby wypróbowały i polubiły ten przepis. Ten przepis z Foodnetwork wymaga mielonego cynamonu, pieprzu, oleju rzepakowego i mniej więcej dyni piżmowej. Można się nim delektować o każdej porze, ale szczególnie nadaje się na jesień. Świetnie sprawdza się jako danie główne. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 69%, to danie jest całkiem dobre. Zupa z jabłek i dyni piżmowej, zupa z dyni piżmowej oraz zupa z dyni piżmowej i jabłek są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

1
Zobacz, jak zrobić ten przepis.
2
Rozpuść masło w dużym garnku na średnim ogniu i smaż, aż uzyska orzechowo-brązowy kolor.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Szklanki Czystego Kalifornijskiego Chili W Proszku (ok1/4 Szklanki Czystego Kalifornijskiego Chili W Proszku (ok
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 1/2 Szklanki Pokrojonych W Plasterki Porów, Tylko Białe Części1 1/2 Szklanki Pokrojonych W Plasterki Porów, Tylko Białe Części
3
Dodaj pory i gotuj, aż lekko zmiękną, około 2 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokrojony Por, Tylko Białe CzęściPokrojony Por, Tylko Białe Części
4
Dodajemy czosnek i chwilę podsmażamy, aby uwolnił się jego aromat.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
5
Dodaj dynię i jabłka, zwiększ ogień do dużego i gotuj, mieszając, aż warzywa zaczną się karmelizować, około 5 minut. Dodaj tostową przyprawę Rub i gotuj krótko, aby ją podgrzać, około 1 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I OpiekanaBagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana
Do Konserwowania,Do Konserwowania,
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
3/4 Szklanki Jumbo Zielonych Oliwek Z Pimientos, Około 16 Dużych Oliwek3/4 Szklanki Jumbo Zielonych Oliwek Z Pimientos, Około 16 Dużych Oliwek
6
Dodać bulion lub bulion z wodą, doprowadzić do wrzenia i częściowo przykryć. Dostosuj ogień, aby utrzymać delikatne gotowanie i gotuj, aż dynia i jabłka będą miękkie, około 40 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Konserwowania,Do Konserwowania,
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
1 Czubata łyżka Białego Pieprzu1 Czubata łyżka Białego Pieprzu
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
7
Przenieś partiami do blendera lub robota kuchennego i miksuj, aż masa będzie gładka. Wróć do garnka, podgrzej do temperatury serwowania i dopraw solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(takie Jak Marie Biscuits)(takie Jak Marie Biscuits)
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski
8
Rozlej zupę do ogrzanych misek i udekoruj każdą porcję odrobiną orzechów włoskich, jeśli ich używasz.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)
1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
9
Natychmiast podawaj.
10
Na małej, ciężkiej patelni ustawionej na średnim ogniu połącz nasiona kopru włoskiego, nasiona kolendry i ziarna pieprzu. Kiedy koper włoski zmieni kolor na jasnobrązowy, działaj szybko. Włącz wentylator wyciągowy, dodaj płatki czerwonej papryki i podrzucaj, podrzucaj, podrzucaj, zawsze pod wentylatorem. Natychmiast przełóż mieszaninę przypraw na talerz, aby ostygła. Do blendera włóż chili w proszku, sól i cynamon i mieszaj, aż przyprawy zostaną równomiernie zmielone. Jeśli posiadasz mały młynek do przypraw lub młynek do kawy przeznaczony do mielenia przypraw, zmiel tylko koper włoski, kolendrę, pieprz i płatki chili.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek StołowychOliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych
Całe Nasiona KolendryCałe Nasiona Kolendry
1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania
Bułka Tarta, Kilka GarściBułka Tarta, Kilka Garści
Ziemniaki Rdzawe, Pokrojone Na 1-calowe KawałkiZiemniaki Rdzawe, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki
2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
Może Dietetyczna śmietanka SodowaMoże Dietetyczna śmietanka Sodowa
Dodatkowa Bita Polewa I Wiórki Czekoladowe Waflowe OpcjonalnieDodatkowa Bita Polewa I Wiórki Czekoladowe Waflowe Opcjonalnie
Kapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I OdsączoneKapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I Odsączone
8 (U-12) Krewetek8 (U-12) Krewetek
Wietnamskie Chipsy CynamonoweWietnamskie Chipsy Cynamonowe
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
11
Przelać do miski i wymieszać z pozostałymi składnikami.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 40 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia24
Magazyn