Zupa z dyni i fasoli

Name: Zupa z dyni i fasoli
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 283 Orzechy dowolne (posiekane) kubki cubed obrane Hubbard lub acorn squash; 340 Orzechy dowolne (posiekane) puszka piwa; 425 Orzechy dowolne (posiekane) puszka ciecierzycy (fasola garbanzo), osuszona; 539 Orzechy dowolne (posiekane) puszka czerwonej fasoli, osuszona; 4 (może być lub przeglądać) granulki bulionowe z warzyw lub kurczaka; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Posiekana świeża kolendra, w razie potrzeby; 2 ząbki czosnku, drobno posiekane; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) chopped jalapeño chili; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniony ser cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki średnia cebula, posiekana; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej; 1 ( bakłażany) Yellow summer squash; 1 ( bakłażany) do 3 średnich cukinii, grubo startych (ok

Squash i zupa fasolowa może być tylko zupa szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 11g białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 203 kalorie. Na 1,19 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Udaj się do sklepu i odebrać cukinię, piwo, ząbki czosnku, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Jest dostarczany przez BettyCrocker.com. od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Z łyżeczką wynik 68%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Zupa z dyni i fasoli, Zupa Z Squasha Navy Bean, oraz Dyni-Zupa Z Białej Fasoli.

Instrukcje

Pokrój żółtego squasha i cukinię wzdłuż na czwarte; pokrój w poprzek na plastry 1/4 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Squash żółty

Cukinia

Podgrzać żółty squash, cukinia i pozostałe składniki z wyjątkiem sera i kolendry do gotowania w holenderskim piecu; zmniejszyć ogień. Przykryć i dusić około 10 minut lub aż warzywa będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Squash żółty

Warzywa