Zupa pieprzowo-kukurydziana

Name: Zupa pieprzowo-kukurydziana
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 larges czerwone chilli; 3 papryka czerwona; 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 małe cebula drobno posiekana; 2 ząbki czosnku rozgniecione; 2 Średnia żółta cebula, posiekana Pietruszka drobno posiekana do dekoracji; 800 Orzechy dowolne (posiekane) ziemniaki pokrojone w kostkę 2cm; 450 Orzechy dowolne (posiekane) zamrożone ziarna kukurydzy cukrowej rozmrożone; 6 dymka bardzo drobno pokrojona; 6 (zima) świeżo posiekana kolendra; 150 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki dzbanek podwójny kremowy

Zupa pieprzowo-kukurydziana wymaga ok. 40 minut od początku do końca. Na $3.05 za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 12g białka, 23G tłuszczu, oraz w sumie 493 kalorie. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz Chilli, dymka, podwójny krem garnek, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i lacto ovo Wegetariańskie dieta. Niewiele osób lubiło to danie główne. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Z łyżeczką wynik 83%, to danie jest spektakularne. Podobne przepisy to Zupa Z Dyni, Kukurydzy I Trawy Cytrynowej Z Przyprawionymi Pestkami Dyni, Zupa Z Pieczonej Papryki I Słodkiej Kukurydzy, oraz Zupa z czerwonej papryki, kukurydzy i ziemniaków.

Instrukcje

Grilluj chilli i paprykę przez 5-10 minut, często obracając, aż skóra będzie pęczniejąca i lekko zwęglona.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Umieścić w plastikowej torbie, a następnie odstawić do ostygnięcia. Po ostygnięciu obrać Skórki, deseed i grubo posiekać miąższ.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Rozgrzać olej na dużej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać cebulę i gotować przez 5 minut, aż zmięknie.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodać czosnek i gotować przez kolejne 2 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka

Dodać bulion warzywny i ziemniaki, doprowadzić do wrzenia, a następnie gotować na wolnym ogniu przez 10 minut do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pietruszka Drobno Posiekana Do Dekoracji

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Pozostawić do ostygnięcia.

Umieścić w robocie kuchennym, a następnie przetworzyć na grubą czystą. Powrót mieszaninę do patelni i doprowadzić do wrzenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodajemy kukurydzę cukrową i trochę Chilli, paprykę i dymkę, a następnie gotujemy na wolnym ogniu przez 2 min. Wymieszać z kolendrą i śmietaną. Doprawić, dodać pozostałe Chille, paprykę i dymkę i podawać z rozgrzanym chlebem pitta, jeśli lubi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dymka