Zdrowy Wegański Shamrock

Name: Zdrowy Wegański Shamrock
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 28 Orzechy dowolne (posiekane) awokado (około 1/4 małego do średniego awokado); 1 liście sałaty rzymskiej lub garść szpinaku dla niemowląt; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niesłodzone mleko ryżowe, mleko migdałowe lub napój z mleka kokosowego lub więcej w razie potrzeby; 0 (może być lub przeglądać) ekstrakt z mięty pieprzowej; 1 WES E Sztuka języka angielskiego Słodzik do smaku (patrz uwaga poniżej dla opcji, w tym bez cukru); 0 (może być lub przeglądać) 6 uncji wysokiej jakości niesłodzonej czekolady, grubo posiekanej

Zdrowe wegańskie Shamrock Shake może być tylko napojem, którego szukasz. Na 75 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 1 porcja z 84 kalorie, 1G białka, oraz 6G tłuszczu każdy. Mieszanka słodzika, garść szpinaku dla niemowląt, ekstrakt z mięty pieprzowej i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Ten przepis od Go Dairy Free ma 995 fanów. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla dzień św. Patryka. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 5 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Zdrowy Shake Shamrock, Zdrowy Shake Shamrock, oraz Zdrowy Shake Shamrock Domowej Roboty.

Instrukcje

Dodaj wszystkie składniki do blendera, upewniając się, że awokado i sałata są najbliżej Ostrzy, a mrożony banan jest najdalej od ostrzy.Zmiksować około 1 minuty lub do momentu, aż będzie ładny i gładki. Jeśli robi się zbyt gęsty, aby zmiksować, dodaj trochę więcej mleka, aby wszystko się poruszało.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Piersi Z Indyka