Zapiekanka Z Zielonej Fasoli

Zapiekanka Z Zielonej Fasoli
Zapiekanka z zielonej fasoli to bez nabiału przepis z 6 porcjami. Ta przystawka ma 212 kalorii, 8G białka, oraz 9g tłuszczu na porcję. Za 1,36 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 4 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Święto Dziękczynienia będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Mieszanka bułki tartej, mielonego pieprzu, smażonej cebuli i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Jest to raczej niedrogie przepis dla fanów amerykańskiego jedzenia. Jest dostarczany przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 50 minut. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 71%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy obejmują Zapiekanka z jarmużu {aktualizacja klasycznej zapiekanki z zielonej fasoli na Święto Dziękczynienia}, Zapiekanka Z Zielonej Fasoli, oraz Najlepsza zapiekanka z zielonej fasoli.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F. w niesmażonej zapiekance 1 1/2 litra wymieszaj zupę, sos sojowy, pieprz, bułkę tartą, fasolkę szparagową i 2/3 szklanki cebuli.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej
Fasola SzparagowaFasola Szparagowa
6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
8 (U-12) Krewetek8 (U-12) Krewetek
1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
2
Piec około 30 minut lub do gorącego i musującego. Wymieszać; posypać pozostałą cebulą.
Składniki, których będziesz potrzebować
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
3
Piec około 10 minut dłużej lub do momentu, gdy cebula się zarumieni.
Składniki, których będziesz potrzebować
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
TrudnośćŚredni
Gotowe W50 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia20
Magazyn