Zapiekanka Brokułowa Becel® Cheddar

Zapiekanka Brokułowa Becel® Cheddar
Zapiekanka z brokułów Becel® Cheddar może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 212 kalorii, 8G białka, oraz 14g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 64 grosze za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Mieszanka mleka, musztarda dijon, margaryna o maślanym smaku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 74%. Spróbuj Zapiekanka Brokułowa 1-2-3 Cheddar, Zapiekanka Z Brokułami, oraz Zapiekanka Brokułowa 1-2-3 Cheddar dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Roztopić 2 łyżki margaryny Becel® o maślanym smaku w 2-ćwiartkowym rondlu na średnim ogniu i gotować mąkę, często mieszając, 1 minutę. Stopniowo ubijaj mleko. Doprowadzić do wrzenia i gotować, aż zgęstnieje, o 1 minutę. Wymieszać z serem i musztardą, aż ser się rozpuści.
Składniki, których będziesz potrzebować
¼ Czubatej Szklanki Mąki¼ Czubatej Szklanki Mąki
Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie PlasterkiOgórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki
Sos żurawinowy, Do PodaniaSos żurawinowy, Do Podania
Lorann Profesjonalna Kuchnia®Lorann Profesjonalna Kuchnia®
2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do PosypaniaSól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
2
Dodać brokuły i gotować na średnim ogniu, często mieszając, aż do ogrzania. Zamieniamy w natłuszczoną 1-1 / 2-kwartową płytką zapiekankę.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii
3
Pozostałe 2 łyżki margaryny Becel® o maślanym smaku połącz z bułką tartą, a następnie posyp mieszaniną brokułów. Broil aż złoty, o 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej
¼ Czubatej Szklanki Mąki¼ Czubatej Szklanki Mąki
1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia31
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn