Zapiekane przegrzebki z sosem granatowym

Name: Zapiekane przegrzebki z sosem granatowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 Dash pieprz czerwony mielony; 2 (zima) sos sojowy niskosodowy; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki nasiona granatu (około 1 granatu); 2 larges granaty, połówki w poprzek; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 680 Orzechy dowolne (posiekane) przegrzebki morskie; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rukola przycięta (ok. 1 pęczek); 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Zapiekane przegrzebki z sosem granatowym to bezglutenowe, przyjazne dla fodmap i wegańskie przepis z 6 porcjami. Jedna porcja zawiera 121 kalorii, 3G białka, oraz 3G tłuszczu. Na $1.5 za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka cukru, pieprzu, pestek granatu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 48%, co jest solidne. Podobne przepisy to Zapiekane przegrzebki z sosem granatowym, Zapiekane przegrzebki z mżawką z granatu, oraz Zapiekane przegrzebki z sosem grejpfrutowym.

Instrukcje

Wyciśnij sok z połówek granatu za pomocą rozwiertaka do cytrusów lub sokowirówki, aby odmierzyć 1 szklankę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Granat

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Dobrej Jakości Tequili (zalecana: 100% Agawy)

Połącz sok, ocet, sos sojowy, 1/8 łyżeczki czarnego pieprzu i czerwonej papryki w małym rondlu; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; gotować na wolnym ogniu, aż zmniejszy się o połowę (około 15 minut), często mieszając. Trzymaj ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Wypłukać przegrzebki; osuszyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Rozgrzać olej w żeliwnej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Posypać przegrzebki solą, cukrem i 1/8 łyżeczki czarnego pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Dodaj przegrzebki na patelnię; gotować 2 minuty z każdej strony lub do czasu zakończenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Ułóż 1/2 szklanki rukoli na każdym z 6 talerzy; przegrzebki podziel równomiernie między talerze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nie Z Lokalnego Ogrodu

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Każdą porcję skropić około 1 łyżką sosu; posypać 2 łyżkami nasion.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Do 8 Gorących Ciastek, Podzielonych

4 Czekoladowe Ciasteczka Brownie (kupne Lub Domowe)

Wyposażenie

1 1/2 Szklanki Dobrej Jakości Tequili (zalecana: 100% Agawy)

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund)01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 1Dash

pieprz czerwony mielony 2(zima)

sos sojowy niskosodowy 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

nasiona granatu (około 1 granatu)2larges

granaty, połówki w poprzek 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 680Orzechy dowolne (posiekane)

przegrzebki morskie 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata 7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rukola przycięta (ok. 1 pęczek)21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Przegrzebki świetnie komponują się z Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Winnica Foley Estate Sta. Rita Hills Chardonnay z oceną 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 27 dolarów za butelkę.